Adaçayının faydaları; saymakla bitmez. Adaçayı kendi kendine yetişen yetişmesi için özel bir emek ve çaba sarf edilmesine gerek duyulmayan bir bitkidir. Adaçayı hem taze hem kurutularak tüketilebilir. Adaçayı çiçekli bir yapıya sahip olup tadı da biraz acıdır. Bu nedenle adaçayını içmek bazı inanlar için zordur. Adaçayının bu acı tadını almak için içine bal ve limon katmayı deneyebilirsiniz.
Adaçayı doğanın inanlara sunduğu mucizevi bir bitkidir. Adaçayının çayı yapılarak içilebileceği gibi aynı zamanda adaçayından elde edilen yağı da şifa bulmak amacıyla kullanılabilir. Adaçayı Ülkemizde Akdeniz bölgesinde yetişmektedir. Kurutulmuş olarak temin edeceğiniz adaçayı uzun süre bozulmadan saklanabilir. Pek çok faydası bulunan adaçayından istifade etmek için günde 1 fincan düzenli olarak tüketmek gerekir. Ayrıca
adaçayının faydalarından yararlanmak isteyenlerin adaçayını tüketmesi kadar doğru usullerde de tüketmesi önem taşımaktadır. Daha çok kurutulmuş hali tercih adaçayının hazırlanması çok kolaydır. Eğer doğru yöntemle hazırlansanız daha etkili bir çay tüketmiş olursunuz. Bunun için 1 fincan kaynar suyun içerisine 2 dal adaçayı atmanız yeterli olacaktır. Yaklaşık 5 dakika demlendikten sonra ılık haldeyken için.
Adaçayının faydaları neledir?
- Adaçayı çok iyi bir antioksidandır. İnsan vücudunda alınan besinler, zararlı maddeler ve organların çalışma düzenine bağlı olarak bazı zararlı maddeler birikebilir. Bu zararlı maddelerin vücuttan bir an evvel atılması gerekir.
Fakat insan vücudu bunu her zaman ideal bir şekilde gerçekleştiremez. İşte düzenli olarak adaçayı tüketimi sayesinde zararlı toksinler hem ter hem de idrar sayesinde hızlı bir şekilde vücuttan uzaklaştırılabilir.
- Soğuk kış günlerinin gelmesiyle birlikte pek çok soğuk algınlığı hastalığı da yaşanmaya başlar. Hem bu hastalıklardan etkili bir şekilde korunmak hem de en kısa sürede iyileşmek için bol bol ılık adaçayı içilmesi tavsiye edilir. Ayrıca boğaz enfeksiyonu geçiren kişiler için de adaçayı çok faydalıdır. Bunun için günde birkaç kez ılık haldeki adaçayıyla boğazı gargara edilmesi gerekir.
- Adaçayı bazı beyin fonksiyonlarının gelişmesine yardımcı olur. Bu nedenle özellikle gelişme çağındaki çocuklar için çok faydalıdır.
- Bronşit ve astım gibi bir kısım akciğer hastalıkları kendisini solunum yolu şikâyetleriyle hissettirir. Bu şikâyetlerin başında ise öksürük gelir. Adaçayı bu belirtilerin azaltılmasına katkı sağlar.
- Karaciğer pek çok cilt hastalığının oluşmasını tetikleyen bir organdır. Bu organın temizliğinde ise adaçayının etkisi çok büyüktür. Düzenli olarak adaçayı tüketmek karaciğer fonksiyonlarının da dengelenmesine katkı sağlar. Ayrıca karaciğer enzimlerini de düşürür.
- Bitki çaylarının çoğunun en büyük özelliği vücuda sakinlik vermesidir. Stresin azalması aslında pek çok sağlık sorunu ile mücadele de en iyi ilaç olduğu unutulmamalıdır. Böylece rahat uyuyan, dinlenen, olaylara daha sakin yaklaşmayı başarabilen bireyler için hayat daha kolay olur. Adaçayı da sinirlerin gevşemesinde çok faydalıdır. Bu nedenle de sinirlere bağlı olarak oluşan baş ağrısına da iyi gelir.
- Adaçayının bir diğer faydası da idrar yolu enfeksiyonun azalmasına etki etmesidir. Adaçayı sayesinde idrar yollarındaki enfeksiyon hızla dışarı atılır.
- Beyne iyi gelen adaçayının bir diğer faydası ise hafızayı güçlendirmesidir. Bu nedenle ileri yaşlarda görülen ve çağımızda en sık karşılaşılan hastalıklardan bir tanesi olan Alzheimer hastalığına iyi gelir. Adaçayının bu hastalığa iyi gelmesinin en önemli nedeni adaçayının hafızayı güçlendirme özelliğinden kaynaklanmaktadır.
- Adaçayı kadın hastalıkları içinde çok faydalıdır. Özellikle menopoza bağlı olarak oluşan belirtilerin daha hafif geçmesine yardımcı olur.
- Adaçayı bazı ruhsal hastalıkların tedavisinde kullanıldığı bilinmektedir. Adaçayı depresyon hastalığının tedavisinde çok faydalıdır.
- Çağımızın hastalığı olarak bilinen diyabet hastalarının en önemli sorunun düşmeyen şeker düzeyidir. Oysaki adaçayı şekerin düşmesine yardımcı olur.
- Adaçayının faydalarından bir tanesinin de sebebi ne olursa olsun enfeksiyonun kurutulmasını sağlamak olduğu unutulmamalıdır. Özellikle romatizmaya bağlı olarak oluşan enfeksiyonun yok edilmesinde ada çayı doğal bir ilaçtır.
- Adaçayı bazı sindirim sistemi hastalıklarının tedavisinde de kullanılır. Özellikle ishal hastalığının hemen iyileşmesine yardımcı olur.
- Erken yaşlanmayı önlemek ve erken yaşlanmanın etkilerinin azaltılmasına katkı sağlamak gibi özellikleri bulunan adaçayı aynı zamanda tam bir metabolizma çalıştırma ustasıdır. Özellikle metabolizmanın yavaşlamasına bağlı olarak oluşan kilo artışı düzenli olarak içilen adaçayı sayesinde önlenmiş olur.
- Adaçayı saç sağlığı açısından da çok faydalıdır. Fakat bunun için adaçayının kendisini değil yağını kullanmak gerekir. Adaçayının yeşil yapraklarından üretilen ve piyasada satılan adaçayı yağı düzenli periyotlar halinde saça bakım yapılarak uygulanırsa saçları besler. Adaçayı yağı sadece saçı beslemekle kalmaz aynı zamanda yaşımızı gösterdiği için sürekli boyamak zorunda kaldığımız beyazların artmasına da engel olur.
