Alkali suyun faydaları, su yaşam kaynağımızdır. Her gün düzenli olarak belirli oranda su içmeliyiz. Ancak tüketilen suyun kalitesi de çok önemlidir. Suyun alkali ya da asidik olması direkt olarak yaşam kalitemizi etkiler. Sudaki Ph değeri suyun kaynağına göre farklılık gösterebilir. Suda bulunan hidrosit ve hidrojen iyonları suyun alkali ve asidik olmasını belirleyen unsurlardır.
Hidrojen iyonlarının fazla olması suyu asidik, hidrosit iyonlarının fazlalığı suyu alkali yapar. Ph değeri de suyun kalitesini belirleyen bir etkendir. 7'nin altındaki Ph değeri suyun asidik olduğunu, 7 Ph değeri suyun nötr olduğunu, 7 üzerindeki değer ise suyun alkali olduğunu gösterir. İnsan sağlığına asidik olan her şey zararlıdır. Bu yüzden alkali suyun faydaları dikkate alınarak tüketilmesine özen gösterilmelidir. Alkali su antioksidan içeriğinin zengin olmasıyla da değerlidir. Bunların etkisiyle alkalen duruma gelmiş olan bedenin sağlıklı şekilde çalışacağı, besinleri daha kolay enerjiye çevirebileceği söylenebilir. Bu olumlu etkilerinin yanında alkali suyun böbreklerin işlevi üzerine olumsuz etki de yapabileceği uzmanlar tarafından dile getirilmektedir. Bu yüzden alkali su doktor tavsiye olmadan tüketilmemelidir. Bunları belirttikten sonra alkali suyun faydaları nelerdir, bunlara değinelim.
Alkali suyun faydaları nelerdir?
Alkali su vücudunuzda birikmiş olan asidik atıkların dışarıya atılmasını, ilaçlardan, besinlerden, yaşın ilerlemesi nedeniyle biriken zehirlerin yok edilmesini sağlar.
Asidik atıkların birikmesi genel sağlık sorunlarına neden olabilir. Alkali suyun düzenli olarak içilmesi bunlardan kurtulmanıza yardımcı olur. Vücudunuzda hücre ve dokular alkali suyla yıkanır.
Yeteri kadar su içmek hastalıklardan kurtulmanıza, hastalıklardan korunmanıza yardımcı olur. Alkali su içmek ise suyun hücreler tarafından emilimini arttırır ve vücudunuzu istediğiniz gibi suyla besleyebilirsiniz.
Alkali suyun antioksidan etkisi vardır. Vücudunuzdaki serbest radikal radikallerin nötr hale gelmesini, atılmasını sağlar. Alkali su iyonize hale gelerek serbest radikalleri bularak oksijen çevirir. Vücudumuzda bu oksijeni doku oksijenlenmesinde ve enerji üretiminde kullanır. Alkali ortamlarda kanser türleri dahil tüm hastalıklar etkisiz hale gelir.
Ph değeri yüksek besinlerin tüketilmesi, hava kirliliği, stres gibi etkenler vücudumuzu asidik hale getirirler. Alkali su tüketirseniz vücudunuzdaki Ph dengesi düzene girebilir. Alkali suyun faydaları arasındaki bu husus sağlıklı yaşam sürmenizi, hastalıklardan korunmanızı ve vücudunuzu asidik ortamdan alkaliğe çevirmenizi sağlar.
Alkali su sayesinde bağışıklık sisteminizde güçlenir. Buda hastalıklardan korunmanıza yardımcı olur, vücudunuzu güçlendirir, daha dayanıklı hale getirir.
Alkali su içmek iç organların temizlenmesine destek olur. Özellikle bağırsakların temizlenmesinde, midenin virüslerden korunmasında etkisi büyüktür. Uzmanlar her zaman vücudunuza detoks yapmalısınız derler. Eğer alkali su tüketiyorsanız buna ihtiyacınız olmaz. Alkali su vücudunuzda doğal detoks etkisi yaratır.
Alkali su cildinize de faydalıdır. Cildinizi nemlendirir, hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur, cildinizin elastikiyetini koruyarak yaşlanmayı geciktirir. Bu sayede daha diri, pürüzsüz ve genç görünen bir cildiniz olur.
Alkali suyun faydaları kas ve kemik dokusunda da görülür. Eklemlerin ve kasların yağlanmasını sağlayan alkali su, iskelet sisteminin sağlığını korumasına, dış etkilerden daha az etkilenmesine yardımcı olur.
Alkali suyu kilo vermek isteyenlerde tüketebilir. Vücutta yağ hücreleri parçalayan etkisiyle zayıflamanıza yardımcı olan alkali su, kilo kontrolü yapmanızı da sağlar.
Alkali suyun faydaları arasında enerjinizi arttırma, baş ağrısı, boğaz tahrişi, halsizlik gibi etkilerden kurtulma, düşüncenin berraklaşması gibi etkilerde vardır. Ancak bu etkiler bilimsel olarak kesin kanıtlanmış değildir. Bazı uzmanlar alkali suyun bazı bünyelere zararlı olabileceğini de söylerler. Bu yüzde alkali su tüketmeden önce bir doktora danışmanızı tavsiye ederiz.
