Balkabağının Faydaları

Balkabağının Faydaları Nelerdir?

• Kalp hastalıklarında ve hiperlipidemi gibi sağlık problemlerinde kötü kolesterolün düşmesini sağlayan beta karoten bol miktarda balkabağının içerisinde bulunmaktadır. Aynı zamanda antioksidan özelliği ile de kansere karşı mücadele vücudu daha dirençli hale getirmektedir. Bağışıklığı kuvvetlendirici özelliği sayesinde vücudu kış aylarına hazırlar ve mikroplara karşı bizleri korur.
• Demir, potasyum, kalsiyum, fosfor gibi vücudun ihtiyacı olan son derece önemli mineralleri de içeriğinde barındırarak sağlıklı kemik gelişimini sağlar ve kansızlığında önüne geçmiş olur. Çocuklarımıza balkabağı yedirmek gelişimleri açısından oldukça önemlidir.
• Erkeklerin korkusu olan prostat içinde engelleyici bir özelliği vardır. Balkabağının çekirdeğinden elde edilen kabak çekirdeği ekstresi bu konuda önem arz etmektedir. Prostat problemlerinde kullanılan bu ekstre, problemin büyümesini ve ilerlemesini önler ve idrar söktürücü özelliği ile de vücuttan toksitlerin atılmasını kolaylaştırır.
• Balkabağının faydaları arasında bayanların ilgisini çeken özelliği ise güzelliğe güzellik katmasıdır. Pişirilmiş balkabağının püre haline getirdikten sonra, içerisine biraz bal ve süt ekleyerek macun kıvan kıvamına gelene kadar karıştırılır ve hemen ardından yüze 15 dakika kadar masaj yaparak uyguladığımız da içeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde cildin yenilenmesini ve nem kazanmasını kolaylaştırır.
• Yapılan birçok araştırma bizlere gösteriyor ki kanserle savaşta karoten maddesi büyük rol oynamaktadır. Hiçbir meyve ve sebzede olmadığı kadar hem alfa hem beta karoten içeren balkabağı kanser ile savaşta bizlerin en büyük destekçisi haline gelmektedir.
• Görüldüğü üzere balkabağının faydaları saymakla bitmiyor ve balkabağından faydalanmamak artık elde değil. Ancak tek düze şekilde tüketerek sıkılmamak da önemli. Bu yüzden balkabağını farklı tarifler deneyerek tüketmek, balkabağından daha uzun soluklu faydalanmak açısıından önemli. Örneğin çorbası yapılarak, tatlısı yapılarak veya pastalarımızda kullanarak hem kendimizi ödüllendirebilir hem de çocuklarımızın bu sayede balkabağını severek tüketmelerini sağlayabiliriz. Bebeklerimizin gelişimi içinde önemli olan balkabağı, sebze ve meyve pürelerine katılarak verilebilir.