Beyaz Lahananın Faydaları; Beyaz lahana vitamin deposudur. E, B ve C vitaminleri açısından oldukça zengindir. Beyaz lahana yemek hem cildinize iyi gelir hem de bünyenizi güçlendirir. Çeşitli birçok hastalığa iyi gelen beyaz lahana her derde devadır. Bu faydalı sebzeyi sofralardan eksik etmeyin. Protein deposu lahana kürü şeklinde kullanıldığında etkisini daha çabuk gösterir.
Vücuda giren virüs ile bakteriler ile savaşarak vücudunuzu korur. Vücuda giren vücuda zarar veren maddeleri atan beyaz lahana süt ile ette bulunan her türlü vitamin ve proteini bünyesinde taşıyan tek sebze türüdür. Özellikle de kilo problemi olan kişilerin mutlaka beyaz lahana tüketmeleri gerekir. Beyaz lahana fazla kilolardan hızla kurtulmanızı sağlar. Beyaz lahana başka sebzelerde bulunmayan U vitamini yani biyoformasyon etkisi vitamin deposu beyaz lahananın üstün sebze olmasını sağlar. Şifa deposu beyaz lahana faydalarına fayda ekleyen bir sebze türüdür. Beyaz lahana mide sorunlarınıza iyi gelir bağırsakların daha düzenli ve sağlıklı çalışmasını sağlayar. Lahana sindirim üzerinde de oldukça etkili bir sebze türüdür. Yüzde çıkan sivilce ile vücutta oluşan geç iyileşen yaraların iyileşmesinde oldukça önemli bir sebzedir. Beyaz lahana ayrıca kanseri önler ve birçok rahatsızlığa iyi gelir. Özellikle de romatizmal rahatsızlıklardan dolayı oluşan reaksiyonlara iyi gelmektedir.
Beyaz Lahanın Faydaları Şunlardır
Akne Oluşumunu Önler; Beyaz lahana birçok cilt hastalığı üzerinde oldukça etkilidir.
Bünyesinde kükürt içeren sebze sedef ve egzama gibi hastalıkları hızlı bir şekilde iyileştirir. Ciltte çıkan akneler üzerine uygulandığında akneleri geçirir ve oluşumunu önler. Beyaz lahana vücutta biriken toksinlerin vücuttan kolay bir şekilde atılabilmesini sağlar. Ayrıca beyaz lahana vücutta biriken vücuda zarar veren zehirli toksinlerin vücuttan dışarı atılmasını sağlayan tek sebze türüdür. Beyaz lahana cildinizi arındırır daha parlak ve daha güzel bir cilt sunar.
Güçlü Antioksidan Özelliğe Sahiptir; Beyaz lahana antioksidan özelliğinden dolayı kanser hastalığı haricinde grip nezle ve öksürük gibi kış hastalıkları üzerinde de oldukça etkilidir. Vücutta bulunan serbest olan radikallere karşı oldukça güçlü bir savaşçı olan beyaz lahana kanseri önlemektedir. Karaciğer yağlanmasına karşı etkili olan beyaz lahana diyet listelerinde oldukça sık kullanılan bir sebze türüdür. Beyaz lahana toksinleri arındırıcı ve tok tutucu özelliğe sahiptir. Beyaz lahana akciğer bağırsak ve mide kanserlerine karşı vücudu dirençli bir hale getirerek vücudu toksinlerden arındırmaktadır. Özellikle son zamanlarda yapılan araştırmalara göre prostat kanseri üzerinde oldukça etkili olduğu kanıtlanmıştır. Haftada en az iki kez beyaz lahana tüketmelisiniz.
Göz Sağlığını Güçlendirir; Beyaz lahana A vitamini bakımından oldukça zengindir. Beyaz lahana beta karoten sayesinde göz sağlığı üzerinde oldukça faydalıdır. A vitamini gözlerinizi güçlendirir özellikle de gece görme fonksiyonlarını arttırmaktadır. Beyaz lahana gözlerinizin erken yaşlanmasını önlemektedir.
C Vitamini Deposu; Beyaz lahana C vitamini bakımından oldukça zengin bir sebze türüdür. Çiğ olarak tüketildiğinde zayıflamanıza yardımcı olur. Haşlayıp suyunu içmek ise idrar söktürür vücutta bulunan zararlı toksinleri vücuttan atmamızı sağlar. Beyaz lahanayı çok uzun süre pişirmemelidir. Uzun süre pişen lahana bütün özelliğini yitirmektedir. Sofralarımızda salata olarak taze bir şekilde tüketmeniz daha faydalı olmaktadır.
Bağışıklığı Güçlendiriyor Hazmı Kolaylaştırıyor; Beyaz lahana bağışıklık sistemi üzerinde oldukça etkili bir sebze türüdür. Kükürt içeriği sayesinde hastalıklara karşı vücudunuzu güçlendirir ve vücuda giren virüsler ile savaşır. Beyaz lahana ayrıca ülser ve gastrit gibi mide hastalıkları üzerinde de oldukça etkilidir. Hazmı kolaylaştıran beyaz lahana mutlaka tüketilmelidir.
Zayıflamaya Yardımcı Oluyor; Zayıflamaya yardımcı olan beyaz lahqna oldukça düşük kalorili bir sebze türüdür. Sadece yüz gramında yirmi beş kalori vardır. Beyaz lahana çorba, salata ve sebze yemeği olarak tüketilmektedir. Bunların haricinde zeytinyağlı olarak da sofralarda yer alır.
Bağırsak Sağlığını Korur; Lif bakımından zengin olan beyaz lahana bağırsak ve mide rahatsızlıkları üzerinde oldukça etkilidir. Beyaz lahana bağırsak hareketlerini kontrol altına alır ve korur. Uzun süreli tok tutan bu sebze boşaltım ve sindirim sistemini korur. Özellikle de kabız olan kişilerin mutlaka tüketmesi gereken bir sebze türüdür. Çiğ yemek bağırsakları çok daha hızlı çalıştırır.
