Ceviz Suyunun Faydaları, Cevizin birçok faydası bulunmaktadır. Antioksidan bakımından zengin olan ceviz aynı zamanda vücudun düzenli çalışmasını ve hücre yenilenmesini sağlayan omega yağ asidi bakımında da zengindir. Ceviz kalp ve damar hastalıkları, kolesterol rahatsızlıklar gibi birçok hastalığa iyi gelmektedir. Ceviz dolaşım sistemine, kan şekeri düzenlemesine, beyin fonksiyonlarını güçlendirmeye, bağışıklık sistemini güçlendirmeye, vücut direncini artırmaya, metabolizmayı hızlandırmaya, cilt ile ilgili problemlere, ciltteki akne ya da diğer temizliklere, saç derisi problemlerine iyi gelmektedir.
Ceviz kuru yemiş olarak tüketebileceğiniz gibi ceviz suyunu da tüketebilirsiniz. Ceviz suyunun da en az ceviz kadar faydası bulunmaktadır. Ceviz suyu özellikle tansiyon hastalıkları ve zayıflamak için çok sık tercih edilmektedir. Özellikle kilo problemi yaşayan kadınlar sağlıklı kilo vermek için ceviz suyunu tercih etmektedir.
Ceviz Suyunun Faydaları Nelerdir?
- Karın bölgesinde var olan şişkinliğe iyi gelir
- Gazı alır
- Vücuttaki yağların özellikle de karın bölgesinde yer alan yağların erimesini sağlar
- Belli aralıklarla ve düzenli olarak tüketildiğinde zayıflamaya yardımcı olur
- Sindirimi düzenler ve geliştirir
- Kolesterol ile ilgili düzensizlikleri ortadan kaldırır
- Tokluk hissi vererek aşırı yemek yemenize engel olur
- Tiroit ile ilgili yaşanan rahatsızlıklara iyi gelir
- Kalça bölgesinde oluşan yağlanmayı engeller ve eritir
- Sinir sisteminin üzerinde etkilidir
- Yorgunluk ve halsizliği azaltarak enerji verir.
Ceviz Suyu Nasıl Yapılır?
Ceviz suyu hazırlamak hem çok pratik hem de çok ekonomiktir. Sadece iki malzeme ile ceviz suyunu hazırlayabilirsiniz. Ceviz suyu için bir adet kabuğunda çıkarılmış ceviz ile bir bardak ılık su olması yeterlidir. Bir bardak ılık suyun içerisine cevizi dört beş parçaya bölerek atın. Bu şekilde bir gece bekletin. Ertesi sabah süzerek içebilirsiniz. Ceviz suyunu özellikle aç karnına tüketmeniz gerekmektedir. Ceviz suyunu içtikten sonra tercihen cevizleri de tüketebilirsiniz.
