Doğal Elma Sirkesinin Faydaları
Doğal elma sirkesinin faydaları, elma tüketimi vücut için son derece önemlidir. Bu sebepten dolayı günlük en az 1 adet elma tüketilmesi tavsiye edilir. Elma tüketmenin yanında elma sirkesi de vücut için son derece önemlidir. Geçmişten günümüze elma sirkesi birçok alanda kullanılmaktadır. Özellikle turşu yapmak, temizlik için kullanılmak, salatada tadından dolayı, zararlı otları yok etmek için ve daha sayılacak birçok alanda elma sirkesinin kullanıldığı bilinmektedir.
Elma sirkesi mineraller bakımından oldukça zengindir. Sirkenin içerisinde fosfor, kalsiyum, potasyum, bakır, magnezyum, Avitamini, B2 vitamini, B1 vitamini, C vitamini, E vitamini, pektin gibi birçok madde bulunur. En önemlisi ise içerdiği asit sayesinde besinlerin sindirimine katkı eder. Midenin tek başına sindiremediği gıdaların sindirilmesinde oldukça faydalıdır. Bu sebepten dolayı günlük elma sirkesi tüketimi tavsiye edilmektedir. Şimdi elma sirkelerinin faydalarından bahsedelim.
Doğal elma sirkesinin faydaları nelerdir?
Şeker hastalığında doğal elma sirkesi, elde ettiğimiz elma sirkesinin doğal olması öncelikli olarak ilk dikkat etmemiz gereken noktadır. Güvenilir markalardan elma sirkesi almak önemli iken elma sirkesini isteyenler evde yapabilir. Elma sirkesi kullanarak vücutta bulunan kan şekerinin dengelenmesi mümkündür. Özellikle şeker hastalarının tüketmesi son derece yararlıdır. İçerisinde bulunan anti glisemik özellik sebebiyle vücuda inanılmaz faydaları bulunur.
Vücudun insülin direncine dayanmasına fayda ederken; günlük bir bardak ılık suyun içerisine bir yemek kaşığı elma sirkesi ilave edilerek tüketilmesi önemlidir. Böylelikle mide sindirimi daha kolay olurken; vücudun şeker direnci yükselir.
Kabızlık tedavisinde doğal elma sirkesi, bağırsak problemleri içerisinde yer alan kabızlığın tedavi edilmesi için elma sirkesi kullanılmaktadır. Elma sirkesi içerisinde bulunan pektin sayesinde bağırsakta bulunan hareketsizliğin giderilmesi faydalanır. Suda çözünebilir özellik içeren lifli yapısı sebebiyle kabızlığın giderilmesinde doğal çözüm yoludur. Geçmişten günümüze kabızlık için kullanılan elma sirkesinin 2 yemek kaşığının bir bardak suya karıştırılarak günde üç öğün tüketilmesi ile kabızlıkta kesin çözüm elde edilir.
Diş bakımında doğal elma sirkesi, diş bakımında geçmişten günümüze kullanılan yöntemler içerisinde elma sirkesi kullanımı da yer alır. Günlük dişlerin fırçalanmaması sebebiyle oluşan sarılığın giderilmesinde inanılmaz etkileri bulunur. Diş etinde bulunan bakterilerin giderilmesine de fayda sağlar. Bunun için günde iki kere elma sirkesiyle gargara yapıp ardından dişlerin fırçalanması ile dişlerin daha beyaz görünmesi sağlanır. Bu sayede ağız kokusunun giderilmesinede fayda ettiği belirtilmektedir.
Kilo vermek için doğal elma sirkesi kullanımı, çağımızın problemi olan obezite ile mücadele etmek için kullanılan doğal yöntemler içerisinde elma sirkesi yer alır. Elma sirkesinin düzenli kullanılması kilo vermeye yardımcı olur. İçerdiği asetik asit sebebiyle vücutta bulunan fazla yağların yakılmasına katkı eder. Karın ve bel bölümünde bulunan aşırı yağların giderilmesinde fayda ederken; trigliserit özelliği sebebiyle zayıflamanın daha hızlı olmasına katkı eder.
Cilt bakımında doğal elma sirkesi kullanımı, cilt temizliği için kullanılan yöntemler içerisinde yer alır. Elma sirkesi kullanarak yüz bölümünde bulunan lekelenmelerin giderilmesi sağlanırken; yaşlılık emarelerini yok eder. Kırışıklıkların giderilmesinde fayda sağlar. Cildin renk tonunu açarken; sivilce, akne, çatlak, kırışıklık, kuru döküntünün giderilmesine fayda sağlar. Bunun için elma sirkesinin pamuk ile yüze uygulanması gerekirken; öncelikle cildin ılık su ile temizlenmesi gerekir. Ardından uygulanacak elma sirkesi ile cildin daha dolgun, parlak, daha sıkılaşmış olması sağlanır.
Soğuk algınlığında doğal elma sirkesi kullanımı, gribal problemler içerisinde yer alan soğuk algınlığı, boğaz ağrıları, öksürük, nezle gibi problemlerde elma sirkesi doğal tedavi yöntemleri içerisinde kullanılır. Bunun için bir yemek kaşığı elma sirkesinin bir bardak sıcak su ile karıştırılarak içerisine isteğe bağlı zencefil eklenmesi ile tüketilmesi halinde üst solunum yolu şikâyetlerinde düzelme sağlanır. Burun tıkanıklığında son derece etkili olan yöntemin günde 3 kere uygulanarak yapılması halinde bu gibi şikâyetlerde giderilmesi sağlanır.
20.01.2024 14:03:53
Doğal Elma Sirkesinin Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
