Elma Çekirdeğinin Faydalar; Vitamin deposu elmanın içinde küçücük bir can daha vardır. Elmanın çekirdeği oldukça faydalıdır. Yeniden yaşam veren mucizevi bir besin olan elma çekirdeği tüketilmesi gereken bir besin kaynağıdır. Hayati önem taşıyan bu çekirdek vücudu her çeşit hastalıktan korumaktadır. Oldukça besleyici olan elmada B, A, E ve C vitaminleri oldukça fazladır.
Bu vitaminleri haricinde vitamin deposu elmada sodyum, kalsiyum, fosfor, potasyum ve magnezyum gibi çeşitli birçok organik asit ile minerallerde bulunmaktadır. Tüm bir elmayı kestiğimizde içinden çıkan küçük çekirdek hayat kurtarmaktadır. Bu şifa deposu çekirdek birçok hastalığı önceden engeller. Özellikle de sabahları aç karnına sıcak suyun içine elma çekirdeklerini atarak biraz bekletin sonra suyu için bu su oldukça faydalıdır. Aç karnına yiyeceğiniz elma da oldukça yararlıdır. Elma çekirdeğinin sağlığa birçok faydası vardır. Elma çekirdeği içinde bağırsakların düzenli bir şekilde çalışmasını sağlayan birçok madde vardır. Bu maddeler bağışıklık sistemini de düzenler ve korur elma çekirdeği sağlığımız için oldukça faydalıdır. Gün içinde kendinizi dinç hissetmek istiyorsanız elmanın içinde bulunan bu küçük şifa deposunu mutlaka tüketmeniz gerekir. Elma kalorisi düşük bir meyve türü olduğundan diyet yaparken de rahatlıkla tüketebilirsiniz. Elma zayıflamak için harika bir meyve türüdür. Elmayı yedikten sonra çekirdeklerini atmak yerine çekirdeklerini de tüketmelisiniz elma kadar çekirdekleride faydalıdır.
Lif bakımından oldukça zengin olan elma içeriğinde iki çeşit lif bulundurmaktadır. Bu şifa deposu meyveyi her öğünde tüketmeniz gerekir. İster yoğurt içine katıp ister sebze püresine ister yemeye ister kek yaparken kekin içine katarak bu şekilde tüketebilirsiniz.
Elma Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir?
Elma özellikle de gelişme çağında olan çocukların mutlaka tüketmesi gereken bir meyve türüdür. Vitamin ve madeni maddeler deposu olan bu meyve bütün hastalıklara karşı direnç sağlar ve kansızlığı önler.
Elma çekirdeği her derde devadır. Özellikle de göze alınan bir darbede elmanın çekirdeklerini suda haşlayın biraz bekletin jel kıvamına geldikten sonra darbe alan yere sürün. Bu işlem oldukça iyi gelecektir. Bunun dışında elma çekirdeği göz ağrısı için de oldukça etkilidir.
Elma çekirdeği iştahı çok fazla olan kişilerin iştahını normal düzeye getirir. Özellikle de çocuklarda kemik gelişimine destek verir. Dişlerin normal bir şekilde gelişmesi için elma çekirdeğini jel kıvamına getirip düzenli bir şekilde dişlere uygulamak gerekir. Özellikle de boylarının uzamasını isteyen çocuklar elma yerken çekirdeklerini de yemeleri gerekir.
Elma çekirdeği kolesterolü düşürür, hazmı kolaylaştırır ve midede pekliği giderir. Kalp sağlığına iyi gelir cilt maskelerinde ayva çekirdeği gibi elma çekirdeği de oldukça etkilidir.
Elma çekirdeği midede bulunan bezleri çalıştırır ve hazmı kolaylaştırır. Elma çekirdeği ağız içerisinde oluşan mikroplarla savaşarak mikrop oluşumunu engellemektedir. Eğer mide sorunlarınız varsa elma çekirdeği ile elmayı birlikte haşlayarak lapa kıvamında tüketin mide rahatsızlıklarında bu ikili oldukça faydalı olmaktadır.
Elma çekirdeği özellikle şeker hastalığında oldukça etkilidir. Şekerden dolayı oluşan susuzluğu gidermektedir. Elmanın çekirdeği şeker hastaları için oldukça faydalıdır. Şeker hastaları gün içinde bir ya da iki adet elma yiyebilir bunun üzerine çıkmaları şekerlerini yükseltir.
Elma çekirdeği karaciğer içinde oldukça faydalıdır. Şifa deposu bu çekirdek karaciğeri temizler. Bunun haricinde karaciğerin eskisinden daha hızlı çalışmasını sağlayan elma çekirdeği safra salgısını da artırmaktadır. Birçok sebepten dolayı şişen dalak üzerinde de oldukça etkili olan elma çekirdeği kan üreten organlara destek sağlar. Kan yapıcı etkisinden dolayı günde 1 adet kırmızı elmayı çekirdekler ile yemeğiniz gerekir.
Elma çekirdeği bağırsaklarda oluşan vücuda zarar veren virüsleri öldürmektedir. Özellikle de çocuklarda ve yetişkin kişilerde ishal, dizanteri ve parafito üzerinde oldukça etkilidir. Tüm bunların haricinde elma çekirdeği beyin üzerinde de önemli ölçüde etkiye sahiptir. Özellikle de yaşlıların elma çekirdeğini mutlaka tüketmeleri gerekir.
