Günümüzde yaşanılan hastalıkların birçoğu kimyasal ilaçlarla tedavi edilmeye çalışılmaktadır. Gerek bitkilerin gerekse sebzelerin insan sağlığına olan katkılarını öğrenirsek biraz da olsa kimyasallara olan bağlılıktan kurtulabilir ve sağlıklı yaşayabiliriz.
Günlük hayatta sıkça tükettiğimiz yiyeceklerin herhangi bir yapay madde içermeyen tamamen doğal organik olanlarını tüketmeye dikkat etmeliyiz.
Yurdumuzun birçok yerinde yetiştirilmekte olan elma sıkça tüketmemiz gereken temel besin gıdalarından birisidir. Kabuğundan çekirdeğine birçok faydası olan bu nimet bizlere sunulmuş armağan denilebilir. Elmanın ve
elma kabuğunun faydaları saymakla bitmez.
Peki Elma Kabuğunun Faydaları Nelerdir?
Özellikle bayanların cilt kırışıklıklarını azaltmak uğruna kullandıkları çok çeşit kimyasal kremler bulunmaktadır. Bu kremlerin yerine elma kabuğunu rendeleyerek maske şeklinde kullanımı çok daha doğal sonuçlar verecektir. Biraz ıhlamur ve karanfille hazırlanan elma kabuğu çayı ise kişiyi hem balgamdan kurtarır hem de öksürüğe karşı şuruplardan daha iyi savaşır. Elma bilindiği gibi yüksek orandan antioksidan içerir ancak bilinmeyen ise elma kabuğu elmanın kendisinden daha fazla antioksidan içermesidir. Diyabet rahatsızlığı çekenler düzenli olarak elma kabuğu tüketerek bu rahatsızlıktan kurtulabilir, diyabet olmayan kişiler ise düzenli kullanım sayesinde bu hastalığa yakalanma riskini büyük ölçüde düşürürler.
Elma kabuğunun faydaları arasında yer alan bir diğer konu ise içeriğindeki pektin maddesidir.
Bu madde şekeri düşürücü özelliğe sahiptir ve bununla birlikte kolesterolü de düşürmektedir. Hem pektin sayesinde hem de posa oranının fazla olmasından dolayı özellikle de diyet yapanlara elmanın kendisi ile kabuğunun tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Posa bilindiği gibi açlık hissini bastırmaktadır. Aynı zamanda elmanın kendisi ile tüketilen elma kabuğu da kas erimelerine karşı bizleri korumaktadır.
Elma kabuğunun faydaları arasında elbette dişler de yer almaktadır Diş ve diş etleri için eşsiz bir nimettir. Kabuğu ile dişlenen bir elma dişleri temizlerken içeriği sayesinde de diş etlerini korumaktadır. Sağlığımızı korumak adına kimyasallar yerine kullanabileceğimiz doğal yöntemlerden sadece birisi elma kabuğu.
Elma kabuğunun faydaları tek başına yeterli olmayacağı için başka diğer meyvelerinde tüketimini alışkanlık haline getirmek sağlığımızı önemli ölçüde koruyacaktır.
