Hamilelikte Kestanenin Faydaları, tabi ki birçok yiyecek gibi kestanenin de kendine has faydaları vardır. Hamilelik evresi anne adayları için çok önemli bir süreçtir. Bu zamanda bebeğin gelişimi için anne adayı yediklerine ve içtiklerine dikkat eder ve bazı şeyleri araştırıp öyle tüketmeyi daha uygun görür ve bu da yapılan en mantıklı şeydir.
Annelerin hamile kalmadan önce normal zamanlarındaki yedikleri ve içtikleri belki dokunmuyor olabilir, fayda sağlıyor olabilir ama hamilelikte bunlara dikkat edilmezse zarar verebilir. Bunun üzerine her anne adayı sağlık için birtakım şeylere karşı tedbirli olmalıdır. Bebeğe dokunabilecek, zarar verecek besin veya zararlı maddeleri kullanmadan önce iyi bir araştırma yapmalı ve bunun yanı sıra doktora danışmalıdır. Hamilelik de yaşanan aşerme duygusu ile bazen kestanede aşeren olabilir. Özellikle de kış mevsimi hamilelik yaşayan anne canı kestane istemesine rağmen kestane yemek istemez. Buda anne de kestane zarar verir mi, yesem mi, yemesem mi şüphesini ortaya koyuyor. İşte akıllardaki sorularınıza bu makalemizde cevap bulabilirsiniz. Kestane tam bir güç kaynağı olduğundan hamilelik süresince tercih gören besinler arasındadır.
Kestane içeriğinde bulundurduğu doymamış yağ asitleri, zengin vitaminler ve zengin mineraller sayesinde damar sertliği, hipertansiyon ve kalp hastalıklarına güç kaynağı oluyor.
Hamilelikte vitamin eksikliğinden kaynaklı ağızda yaralar olduğunda kestanenin içinde riboflamin olmasından dolayı ağız üzerinde fayda sağlar.
Kestane, hamilelikte meydana gelen pelvis kaslarındaki ağrıları hafifletmede ya da dindirmede fayda sağlar ve kendini yorgun hisseden anneye güç verir ve yorgunluk hissini azaltır. Bunun yanı sıra bacak ve bel ağrıları için oldukça etkilidir.
Zengin C vitamini içeren kestane diş ve kemik sağlığı içinde oldukça faydalı bir besindir.
Hamilelikte çok karşılaşılan bir durumda bağırsak sorunları ve kabızlıktır. Buda anne adayına sıkıntı verir. Kestane yine bu problemlere karşı oldukça etkilidir. Ayrıca içerdiği yüksek karbonhidratlar sayesinde annenin vücudundaki enerjiyi artırır, mide ve dalak için de fayda sağlar.
Anne adaylarında yaşanan kronik ishal durumu içinde kestane fayda sağlar, ishale iyi gelir, mideyi rahatlatır.
Hamileliğin ilk başlarında başlayan sık sık mide bulantıları anneye rahatsızlık verir, hatta bu mide bulanma süresi kimi anne adaylarında daha uzun sürebilir. İşte bu sorunu hafifletmede yine kestane oldukça etkilidir.
Hamilelik süresinde kestane zararlı olmadığı için rahatlıkla tüketebilirsiniz. Ama şeker hastalığı, damar sertliği, kolesterol gibi hastalıkları olanlar, kendilerini riske atmamak için doktora danışarak tüketmeleri gerekir. Hamilelikte kestanenin daha fayda sağlaması için kestaneyi haşlayarak tüketebilirsiniz. Bunun yanı sıra kabuk ve yapraklarını haşlayıp suyunu içerseniz, sinirleri yatıştırmakta fayda sağlar. Bu makalemizde anlaşıldığı üzere kestane tüketmekte bir sakınca yoktur.
