Hindi Etinin Faydaları, Hindi, bilindiğiniz gibi tavuktan biraz daha büyük yapılı, eti için beslenen bir kümes hayvanı türüdür. Hıristiyan aleminde özellikle şükran günlerinde sofralarının baş yemeği olan hindi eti, düşük kaloriye sahip, besin değerleri açısından zengin hem de büyük baş, küçük baş etine göre daha az kolesterol bulundurması açısından önemli ve çok sık tüketilen bir eti vardır.
Hindi etinin yağ oranı düşük olması, protein ile mineral yönünden son derece yüklü olması, doyurucu nitelikte kalp dostu bir eti bulunmasından dolayı, sağlık için
hindi etinin faydaları vardır.
Sağlık Yönünden Hindi Etinin Faydaları: Hindi etinde demir, çinko, fosfor ve magnezyum yüklü olup; özellikle çinko bulundurması, bağışıklık sistemini güçlendirmesine, vücuttaki yaraların daha çabuk iyileşmesine, yağ, protein ve karbonhidratların rahat sindirilmesine yarayan önemli bir mineraldir. Bir protein bombası da diyebileceğimiz hindi eti, insanı uzun süre tok tutması ve düşük kalori içeren tabiatıyla, sağlıklı kilo vermek için diyet yapan insanlar tarafından fazlasıyla tercih edilen bir besin kaynağıdır.
Hindi eti içeriğinde Triptofan maddesi bulunur. Triptofan maddesi, insanlarda mutluluk hormonu serotoni yapar. Dolaylı olarak, hindi eti yenilmesi insanlara mutluluk verir.
Hindi eti, içeriğinde bulunduran B3 (Niasin) vitamininden ötürü, karbonhidratı enerjiye dönderir. Niasinin maddesi kalp damar hastalıkları tedavisi için önemli bir rolü vardır.
B12 vitamini de fazlasıyla çok olan hindinin eti kansızlığı (Anemi) engeller ve hücre gelişimine yardım eder.
Hindi Etinin Diğer Faydaları Nelerdir?
- Hindi eti güçlü bir antioksidan olması nedeniyle yaşlanma belirtilerini geciktirir.
- Hindi eti faydalarından biri de kansere karşı vücudun direncini arttırmasıdır.
- İçeriğinde B6 vitamini bulunduran hindi eti bu vitamin nedeni ile bağışıklık sistemini güç kazandırır.
- Hindi etinin, doğumda oluşabilecek sakatlıkları ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu etkisi vardır.
- Hindi eti içeriğinde bulunan çinko minerali, erkeklerdeki üreme sağlığı için çok önemlidir.
- İnsanlar tarafından çok fazla bilinmeyen hindi etinin faydalarından kansızlığa çare oluşudur.
- Hindi etinin düzenli bir şekilde tüketilmesi, kan değerlerinin üzerinde son derece olumlu sonuçlar vermesidir.
- Şahsen, sadece özel günlerde değil, fırsat buldukça hindi etinin ihmal edilmemesini tavsiye ederim.
