İncirin faydaları, İncir yaz aylarında yetişen hemen hemen herkes tarafından sevilen bir meyvedir. Besin değeri oldukça yüksek olan incir meyvesi hem lezzetli hem de çok sağlıklıdır. Birçok kişinin en çok sevdiği meyveler arasında yer aldığı incir meyvesi bol miktarda E vitamini, C vitamini ve B grubu vitaminlerini içeriğinde taşımaktadır. Ayrıca potasyum, demir ve magnezyum minerallerini de bünyesinde barındırmaktadır. İncir meyvesi yapılan araştırmalarca en faydalı meyve seçenekleri arasında yer almaktadır. Yaz aylarında taze bir şekilde tüketilen incir kış aylarına saklanmak için kurutularak ömrü uzatılmaktadır. İncir her bahçede kolaylıkla yetişen bir meyvedir. İncirin lif oranı yüksek olduğu için vücuda ve sindirim sistemine faydaları bilinmektedir. Tüm bunların yanı sıra incir güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Antioksidan vücudu onaran, vücuda genel anlamda sağlık veren bir değerdir. Sizde incirin faydalarından yararlanmak istiyorsanız taze inciri günde 3-4 tane kuru inciri ise günde 2 tane tüketmenizde fayda vardır.