Kakaonun faydaları, Özellikle çikolata yapımından dolayı tanıdığımız bir bitki türüdür. Tropikal iklimlerde yetişmektedir. Güney Amerika bölgelerinde yani Brezilya, Arjantin, Meksika gibi bölgelerde, Hint adalarında da yetişmektedir. Boyu 5-7 metre arasında değişmektedir. Kakao tohumu aynı zamanda işlevsel olarak da kullanılmaktadır. Sağlık açısından birçok fayda barındıran kakao bol şekilde tüketilmektedir. Gerek içilerek gerekse yenilerek de tüketimi yapılmaktadır. Kakao ilk başta acı bir tadımsı vermektedir. Fakat belirli bir süre kurutulduktan sonra un haline getirilir ve yağı içinden alınır. Aynı şekilde tekrardan öğütülerek toz halinde kakao elde edilmiş olur. Sağlık açısından faydalarını saymaya çalışalım.

Kakaonun faydaları nelerdir?

• Zayıf ve yorgun düşen bünyeyi güçlendirir ve enerji verir. Tercih eden kitlenin en fazla sporcu olduğunu hatırlatmakta fayda vardır. Çünkü en fazla koşup yorulan spor yapanlardır. O yüzden fazla tüketilmektedir.
• Kan damarlarının dar olması durumunda kan basıncı artmaktadır. Bu yüzden kakao tüketiminde kan basıncını düşürüp dengeleme özelliği bulunmaktadır. Çay ya da kahve tüketimi yerine kakaonun tüketimi tavsiye edilmektedir. Bu araştırma ve deneylerle ispat edilmiştir. Dolaşım sisteminin aktif halde çalışmasını da sağlar.
• Her ne kadar şekerli ürünler kolesterol içerdiği söylense de kakaodan yapılmış çikolatalar kolesterol içermez ve aksine kolesterol dengesini düzenlemektedir.
• Diğer içeceklere göre daha fazla antioksidan barındırdığı görülmüştür.
  Bu özelliğinden dolayı sağlığa önemli katkılar yapmakta ve daha fazla tüketimine teşvik yapmaktadır.
• Kakaonun faydaları içinde bulunan bakır, demir, çinko, magnezyum gibi mineraller sayesinde demir emiliminin daha kolay gerçekleşmesini sağlıyor. Demir ve çinkonun bağışıklık sistemini güçlendirdiği gibi üreme sistemini de olumlu yönde etkilemektedir.
• Beynin aktif ve hızlı çalışması için kakao alımının muhakkak gerçekleşmesi için bu gereklidir. Çoğu kişi sağdan soldan ya da doktora giderek şekerli bazı şeylerin kafanın aktif çalışmasını belirtmektedirler. Kakao tüketimi buna bir örnektir. Yapılan çalışmalarla bu kanıtlanmıştır. Aynı zamanda kakao uyku sorunları çekenlere yardımcı olmaktadır. Hem dikkati hem de hafızayı güçlendirip, beyin fonksiyonları için harika bir besin türüdür.
• Kakaonun nemlendirici olma özelliği de vardır. İçinde derinini içine kadar sokulabilecek yağ asitleri mevcuttur. O yüzden doğal nemlendirici olarak tabir edilmektedir. Sadece cildi değil aynı zamanda saçlar için de faydalıdır. Saçların güzel kokmasını ve nemlenmesini sağlar.
• Kakaodan üretilmiş parfümler, ortamların kökü kokmasını engelleyip hoş koku çıkmasını sağlar.
• Son yıllarda artan kanser hastalığı gün geçtikte de daha fazla yayılmaktadır. Çok önemli kanser hastalıkları olan meme, prostat, gırtlak kanseri gibi hastalık türlerinin daha fazla yayılmasını ve çoğalmasını engellemektedir. Aynı şekilde araştırılarak ve kanıtlanarak açıklanmıştır.
• Çikolata yapımı kakaodan yapıldığı için, mutluluk hissi verip kişiyi stresten, bunalımdan uzaklaştırmaktadır. O yüzden sinirler gerildiği zaman ya da moral düşüklüğü yaşanıyorsa kakaodan yapılmış tatlı çeşitlerini ya da çikolatalarını tüketmek gerekir.
• Bazı durumlardan dolayı meydana gelen iştahsızlık, kakao sayesinde aşılabilir. Kakao iştahın açılmasında olumlu katkılar sağlamaktadır.