Kara Lahananın Faydaları, Türkiye'de bir en fazla lahana çeşidi bulunmaktadır. Karalahana da bunlardan biridir. Kara lahana diğer lahana çeşidine göre daha faydalıdır. Kara lahananın içinde birden çok vitamin ve besin değerleri bulunmakta. Kara lahananın sağlık açısında çok faydalıdır. Kara lahana genellikle salata ve yemeklerde kullanılmaktadır.
Son dönemlerde ise kara lahananın suyu diyet listelerinde yer almakta.
Kara lahananın faydaları sağlık açısında hiçbir zararı bulunmamakta. Sadece kara lahanayı guatr hastalarının tüketmemesi gerekir. Kara lahana suyunu tüketirken de dikkat edilmeli. Çünkü aşırı tüketilen kara lahana suyunu idrar sökücü özelliği sayesinde vücutta su oranın düşürür. Bu nedenle kara lahana suyunu diyet yaparken iki hafta kullanıp bir hafta tüketmemek gerekir.
Kara Lahananın Faydaları Nelerdir?
- Kara lahananın bağışıklık sistemi çok kuvvetlidir. Kara lahana metabolizmanın daha farklı çalışmasına imkân sağlayarak DNA üzerinde olumlu etkiler sağlar
- Yıpranmış cansız olan saçlara kara lahana haşlayarak suyu ile saçlar yıkanır. Saçlar doğal ve parlak bir görünüm sağlar. Kara lahana suyunu cilde bakımında da kullanılmakta.
- Kış aylarında soğuk algınlığını ve enfeksiyonu önler. Kişide oluşabilecek hastalıkları önceden engellemeye yardımcı olur.
- Kara lahana metabolizmanın hızlı çalışmasına ve yağ yakımına da yardımcı olduğundan kilo vermeye yardımcı olur. Kara laha suyunu kaynatıp düzenli olarak tüketildiği de kilo vermeye yardımcı olur.
- Kara lahananın içeriğinde bol miktarda lif içerdiğinde sindirimi sistemini çalışmasına yardımcı olur. Mide ağrısı olanların şikâyetini azaltır.
- Mide ülser ve reflü şikâyeti olanlar için kara lahana yardımcı bir tedavi olabilir.
- Kara lahananın içinde bulunan kalsiyum değeri ile çocukların kemik gelişimi açısında oldukça faydalıdır.
- Kara lahana faydaları arasında kansızlığı önleyici etki vardır.
- Kalp ve damar tıkanıklığını engellemeye yardımcı olur.
- Kara lahananın mor renginde ve içinde bulunan vitamin ve besin değerleri sayesinde kanseri önlemeye yardımcı olur.
15.01.2024 12:31:05
