bitki çayı kişinin sağlığına faydalı olur. Mutfakta tüketilen çeşitli sebze ve meyve vitamin açısından zengin olduğu için devamlı tüketilmelidir. Bu bitki besinlerinden doğal karışık bitki çayı yapılır. Kişinin sağlıklı şekilde zayıflamasını sağlar. Karışık bitki çayı diyet listesinde sürekli önerilir. Günde en az 2 bardak bitki çayı tüketilmelidir.
Bitki çayı tüketirken aç karnına içilmemelidir. Yemekten sonra içilmelidir. Bitki çayı sindirim sistemini çalıştırır.
Karışık bitki çayı faydaları en önemlisi kabızlığı önler. Bağışıklık sistemini harekete geçirir. Kanser ve bağırsak kanser riski azaltır. Obezite hastaları için kilo vermeyi sağlar. Kabız olan dışkıyı yumuşatır. Bağırsak içindeki virüs, mikrop, enfeksiyonun dışarı atılmasını sağar. Soğuk algınlığı, grip, burun akıntısı, nezleye karşı vücuda koruma oluşturur. Kolon kanser riskini azaltır. Tokluk hissi verir. Hızlı zayıflamayı sağlar. Vücut yağını yakar. Kalp krizi riskini önler. Karışık bitki çayı içinde demir, kalsiyum, vitamin olduğu için vücut emilimini sağlar. Bağışıklığı harekete geçirir. Basur sorunun hafiflemesini sağlar.
Karışık bitki çayıhazırlama
Bitki çayı sağlığa faydalı olur. Bitki çayı hazırlarken içeriği zengin olmalıdır. Derin kap içine elma, limon, nane, karanfil koyulur ve kaynamaya bırakılır. Kaynayan bitki çayı rengini tam verene kadar demlemeye bırakılır ve süzülür. Bitki çay olarak içilir. Bir tatlı kaşığı bal ilave edilebilir.
Bir tutam ıhlamur içine elma, portakal dilimlenip kaynatılır ve içine karanfil atılır. Güzel aroma oluşturur. Günde 3 bardak karışık bitki çayı içilmelidir.
