Karpuzun Faydaları, Sıcak mevsimin en çok tercih edilen meyvelerinden biri de karpuzdur. %90'ı geçen su içeriği ile serinlemek için bolca tüketilmektedir. Karpuz sadece serinletmekle kalmaz içeriğindeki bulundurduğu besin ögeleri ile ümmin sistemini destekler, birçok sağlık soruna çözüm olmaktadır.

Karpuzun Faydaları: Kalp, kas, göz gibi organların sağlığına katkı sağlar. Hipertansiyon probleminin çözümüne katkı sağlar. Karpuz, karbonhidrat, likopen, sitrülin, beta karoten, A, B1, B6 ve C vitaminleri; sodyum, potasyum, magnezyum ve kalsiyum mineralleri içermektedir.

Kalbe, Damarlara ve Kemiklere Etkisi: Kalp ve damar sağlığı için gerekli olan "likopen" karpuzda bol miktarda bulunmaktadır. Kan basıncını düzenleyerek kalp ve damarların sağlığını korur. Bu durumda tansiyon değerlerinin yükselmesini engeller. Likopen aynı zamanda iskeleti oluşturan kemik sağlığı içinde gereklidir. Karpuzun içeriğinde bulunan kalsiyum ve potasyum kemiklerin güçlenmesini sağlar.

Kas ve Sinirleri Destekler: İçeriğinde bolca bulunan potasyum insan vücudunda elektrolit vazifesi yapmaktadır. Bu da vücut kas ve sinir sisteminde olumlu etki yaparak sağlıklarını korumaktadır. Kasların zinde olmalarına destek olur. Sinirlerin uyarıları doğru algılayıp cevaplamasına yardım eder.

Bedene Antioksidan ve Antienflamatuvar Desteği Verir: Karotenoid, flavonoid, triterpenid gibi fenolik bileşiklerce oldukça zengindir. Vücutta ortaya çıkan iltihabi durumları yok eder. Vücutta bulunan serbest radikalleri ve parazitleri nötralize ederek dışarı atılmalarını sağlar. Kanser oluşumunu da engellemektedir.

Göz Sağlığını Destekler: İçerdiği yüksek orandaki A vitamini göz sağlığı açısından oldukça önemlidir. Gözlerde yer alan retina pigmentlerinin sağlık bir biçimde üremesini sağlamaktadır. İnsanları, yaşlandıkça ortaya çıkan "makula dejenarasyonu"na karşı korur. Barındırdığı beta karoten ile de ender olarak görülen gece körlüğüne karşı gözleri korur.

Böbrek Sağlığını Destekler: Bol miktarda su ihtiva eden karpuz aynı zamanda da iyi bir idrar söktürücüdür. Böbrekleri yormadan aksine işini kolaylaştırarak idrarın hızlı bir biçimde atılımını da sağlar. Bu durum karaciğerin de sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.

Sindirim Sistemini Destekler: Karpuz bolca su ve lif içermektedir. Bu durum sindirim sisteminin çalışmasını kolaylaştırmaktadır. Midenin ve bağırsakların kolayca işlevlerini yerine getirmesini sağlar. Kabızlık sorununun çözüme katkı sağlar.

Bağışıklık Sitemini Destekler: İçeriğinde barındırdığı C vitamini ve mineraller vasıtasıyla bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkısı olur. Vücut bağ dokusunu da korumaktadır. Kas Ağrılarının ve Uykusuzluk problemlerini ortadan kaldırır.

Cildi Sağlığını Destekler: İçerdiği A vitamini cildin nemli kalmasını sağlar. Saçların kırılmasını engeller. Vücutta biriken fazla yağları içerdiği sitrülin marifetiyle yakılmasını sağlar.