Kiraz sapının faydaları, kiraz A, B1 ve C vitaminleri bakımından zengin meyvelerden biridir. Meyvenin sadece kendisi değil, çekirdeği, sapı, yaprakları, ağaç kabuğu da kendisi kadar faydalıdır. Kiraz tüketiminden sonra genelde çöp olarak atılan sapı sağlık üzerinde birçok alanda fayda sağlar. Ayrılan çöpler güneş görmeyen bir yerde kurutularak faydalarından yararlanılabilir.
Kiraz sapı çay şeklinde demlenip tüketilebilir. Kiraz sapı genelde kadınlar arasında zayıflamak amacıyla kullanılmaktadır. Kesin bir bilgi olmasa da kiraz sapının vücutta yakımı zor yağların metabolize edilerek vücuttan atıldığını sağladığı doğrultusunda inanışlar vardır. Bunun yanı sıra idrar söktürücü etkisi bulunmaktadır. Yüksek tansiyonu düşürmek için kullanılabilir. Bu özelliğiyle kalp ve damar sağlığı üzerinde olumlu etki yaratır. Böbrek taşlarını düşürmek amacıyla kullanılabilir. Aynı zamanda kiraz sapı çay şeklinde hazırlanıp tüketildiğinde detoks etki yaratarak vücuttaki zararlı toksinlerin atılmasını kolaylaştırır.
Kiraz sapının faydaları nelerdir?
- Böbrek sağlığı için kullanılabilir. Böbrek taşlarının ve kumunun düşmesini kolaylaştırır.
- Sistit için kiraz sapından yararlanılabilir.
- Kiraz sapının sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisi vardır. Sinir sistemi üzerinde olumlu etki yaratır. Özellikle gece yatmadan önce bir fincan kiraz sapı çayı tüketmek gece boyu rahat uyunmasını sağlar.
- Kanı temizlemek için kullanılabilir.
- Kolesterolün düşmesini sağlar.
- İdrar söktürücü özelliği bulunmaktadır.
- Susuzluğu giderir.
- Zayıflamaya yardımcıdır. Metabolizmanın aktif şekilde çalışmasını sağlar. Tokluk süresini uzatır.
- Karaciğer sağlığına iyi gelir.
- İdrar yolu enfeksiyonuna karşı kullanılabilir.
- İçeriğinde vücudun genel sağlığı için gerekli olan vitaminleri ve mineralleri barındırır.
- Kiraz sapı güçlü antioksidan etkiye sahiptir. Bu etkisiyle vücudu birçok hastalığa karşı korur.
- Kiraz sapının bağışıklık sistemini kuvvetlendirici etkisi bulunmaktadır.
Kiraz sapının faydaları için nasıl kullanılmalıdır?
Meyvesinden ayrılan saplar bol suyla yıkandıktan sonra güneş görmeyen bir ortamda 4-5 gün bekletilerek kurutulur. Saplarda küflenme oluşmaması için iyice kuruduğundan emin olunmalıdır. 1 büyük bardak için 15-20 tane kiraz sapı kullanılarak çay hazırlanabilir. Çay hazırlanırken kiraz sapları kaynatılmamalıdır. Su kaynatılarak bardağın içine alınmalı üzerine kiraz sapları eklenip demlenmeye bırakılmalıdır. 5 dakika demlemek çay için yeterli olur. Aksi halde tadı acı olacağından içilmesi zorlaşabilir. Kiraz sapı hazır alınacaksa kararmış saplar tercih edilmemelidir. Kurutulan kiraz sapları kuru ve serin bir yerde muhafaza edilmelidir.
Kiraz sapının faydaları için günde 2 bardak çayını içmek yeterli olur. Sabah kahvaltısı ve akşam yemeğinden önce aç karnına içilmesi tavsiye edilir. İdrar söktürücü etkisi olduğundan dolayı günde iki bardak fazla tüketimden kaçınılmalıdır.
