Limon yemenin faydaları, oldukça fazladır. Hem zayıflama hem protein açısından yararlı bir besin kaynağıdır. C vitamini kaynağı olan limon bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan kolayca kurtulmamızı sağlayan bir besin türüdür. Ekşi tadı ile bazı insanların ilgisini çekerken bazı insanları kendinden uzaklaştırır. Fakat biraz tuz atarak bu sorunu biraz da olsa çözerek limonun tadına bakabiliriz.
Çorbalarda, salatalarda, balık yerken ve daha birçok şeyde limon dökerek yediğimiz yiyeceğin tadını daha lezzetlendiririz. Limon, bağırsak sorunlarına da bir çözüm olarak kullanılabilecek bir besin türüdür.
Limon yemenin faydaları nelerdir?
C vitamini bakımından oldukça zengin olan limon astıma iyi gelecek bir yiyecektir. Ayrıca bağırsak sorunlarından biri olan ishale de oldukça iyi gelmektedir. Asidik oluşundan sivilcelere ve siyah noktalara sürüldüğünde onları temizler ve size tertemiz bir cilt sunar. Bu asidik özelliğinden dolayı hastayken yenildiğinde vücudunuza iyi bir antibiyotik olarak hastalıktan kurtulmanızı sağlayabilecek bir yiyecektir. Boğazınızda bir yanma, bademcik şişmesi gibi sorunlar varsa limon suyu ile gargara yaparsanız oradaki mikropları öldürerek bu sorundan kolayca kurtulmanızı sağlar. Limon kabuğunun baş ağrısını, migreni alma özelliği vardır. Eğer çok fazla baş ağrısı sorunu yaşıyor ve bundan kurtulamıyorsanız limon kabuklarını kafa derinize, saçlarınıza uygulayarak bu baş ağrısından kurtulabilirsiniz.
Eğer yüksek tansiyonunuz varsa bir dilim limon yemeniz tansiyonunuzun düşmesini kolayca sağlayabilir.
Ayrıca metabolizmayı hızlandırarak zayıflamaya da yardımcı olan bir yiyecek türüdür. Limon suyu içerisinde bulundurduğu vitaminler ve maddeler sayesinde kemik erimesi denen hastalığıda engelleyerek sağlıklı bir yaşam sürmenize katkıda bulunur. Çoğu öğrencinin en büyük sorunlarından biri olan kepeği saçlara uygulandığında engeller. Yine asidik özelliğinden dolayı limon suyu dişlerin arasındaki kirleri temizler ve dişi sarı renkten beyaz renge çevirerek dişlerinizin ışıl ışıl ışıldamasını sağlar.
Soğuk algınlığı kışın en büyük görülen hastalıklardan biridir. Limon yiyerek bu hastalığın iyileşmesine yardımcı olabilirsiniz. Ayrıca içinde bulundurduğu C vitamini sayesinde göz bozukluklarını engelleyerek göz sağlığınızı iyileştirir. Yine C vitamini yaraların iyileşmesinde önemli rol oynadığı için eğer C vitamini eksikliğiniz varsa yaralarınız geç iyileşir. Fakat limon yiyerek bu sorunu ortadan kaldırabilirsiniz.
Limon yemek kemik gelişimi ve sağlamlığı için de önemli rol oynayan bir besindir. İçinde bulunan fosfor kemikler için önemli olan bir maddedir. Kemiklerin zayıflığını ortadan kaldırarak güçlü, sert ve iri olmasını sağlar. Bu sayede kemikleriniz ufak bir darbede kırılmayacak kadar sert ve sağlamlaşmış olur.
