Limonlu Su Faydaları, vitamin ve mineral değeri açısından son derece yüksek bir besin maddesi olan limonun su ile karışımı sağlık bakımından birçok fayda sağlar. Şifa kaynaklı limon bir bütün olarak değerlendirildiğinde kabuğu ve çekirdeği dahil olmak üzere oldukça yararlı bir organik besin kaynağıdır. Enerji deposu olan limon saf su ile birleştiğinde her türlü gıda ve kozmetik alanında kullanıma hazır hale getirilmektedir.
Bu hususta söz konusu limon katkılı suyun belirli bir miktarda olması ve ölçülü dozajı aşmaması önemlidir.
Limonlu su faydaları arasında yer alan seçenekler isteğe göre şekillenir. Soğuk ya da ılık nitelikli kapsamda tüketilebilen limonlu su vücut sağlığı yönünden ön planda tutulan alternatifler içerisinde ön sırada yer almaktadır.
Sindirim sistemini düzenler: Isı seviyesi isteğe göre belirlenen su içerisine limonun kabukları dahil eklenip tüketilmesi halinde sindirim sistemi düzenli bir şekilde fonksiyonunu yerine getirir. Vücuttaki toksin maddelerin atılmasına yardımcı olur. Midede oluşan şişliği giderip gaz problemini ortadan kaldırır. Limonun içeriğindeki madde tokluk hissi yaratır. Ph değerini belirli bir seviyede tutar. Hazmı kolaylaştırarak kabızlığın giderilmesini sağlar. Pıhtılaşmış kanı daha akışkan niteliğe getirir. Tansiyon seviyesini dengeleyerek vücut direncini yükseltir. Vücudun şeker oranını dengeler.
Bağışıklık sistemini güçlendirir: C vitamini bakımından yüksek olan limon bağışıklık sistemini dengede tutar.
Damar sertliği, bağırsak tıkanıklığı ve her türlü enfeksiyonlara karşı güçlü bir antioksidan görevi üstlenen limonlu su vücudun asit oranını belirli bir düzeye kavuşturur. Grip hastalığını önler. Kanser hücrelerini azaltır.
Nefes ferahlığı sağlar: Limonlu su ağız ve diş kokularını yok ederek kötü nefes kokusunu ortadan kaldırır. Diş iltihaplarının giderilmesine yardımcı olur. Yalnız limonlu su asit özelliğe sahip olduğu için diş minesine olumsuz etki yapabilir. Bunun için tüketim sonrasında ağzın katkısız su ile çalkalanması diş sağlığı yönünden fayda sağlar.
Sinir sistemini dengeler: Sakinleştirici etkiye sahip limonlu su stres, depresyon ve kaygı gibi durumları ortadan kaldırır. Ağrılı vücut noktalarındaki sinir damarlarının yumuşamasını sağlar. Limonlu suyun içeriğindeki yararlı maddeler sinir sisteminin seviyesini dengeli bir şekilde ayarlar. İçeriğindeki potasyum sayesinde sinir fonksiyonunun düzenli çalışmasına kaynaklık eder.
Zayıflamaya yardımcı olur: Özellikle ılık limonlu su tüketiminin düzenli olarak yapılması fazla kiloların atılması bakımından fayda sağlar. Bu hususta sabahları kahvaltıdan en az bir saat önce bir bardak limonlu su içilmesi vücut yağlarını eritir.
Enfeksiyon oluşumunu giderir: Vücudun herhangi bir alanında meydana gelen virüs ve bakteri kaynaklı enfeksiyonun idrar ya da dışkı aracılığıyla dışarı atılmasını sağlar. İltihap sorununun kısa sürede iyileşmesinde önemli rol oynar. Mikrobu öldürür.
Cilt sağlığına iyi gelir: Limonlu suyun hem tüketimi hem de cilt üzerine sürülmesi pürüzsüz bir deri oluşturup sivilce, pullanma ve leke problemlerinin önlenmesi açısından önem taşır. Bunun yanı sıra kırışıklıkları yok edip cildin sıkılaşmasında etkin rol oynar. Deri hastalıklarının iyileştirilmesinde iyi bir tedavi kaynağıdır.
Saç bakımı yönünden yararı: Limonlu su faydaları saç sağlığı açısından son derece önemlidir. Saç köklerini besleyerek saçın kısa süre içerisinde uzamasına yardımcı olur. Bununla birlikte saç derisi üzerinde pullanma ve kepek oluşumunu önler. Ayrıca saçın hacim kazanmasını sağlayıp parlak bir görünüm etkisi yaratır.
