Çağımızın hastalığı olan obezite ile savaşmak için uygulanan birçok yöntem vardır. Bunlar arasında limonlu yoğurt yöntemi ilk sıralarda yer almaktadır. Özellikle kış aylarında alınan kiloların verilebilmesi için uygulanacak yöntemlerinin ilk sırasındadır. Hareketsiz yaşanılan günlerde fazla alınan kilolar bu uygulama ile rahatlıkla giderilebilir.
Uygulanacak yöntemle göbek, basen, karın bölgesinde bulunan fazla yağlanmaların giderilmesi sağlanır.
Yoğurt içerisinde bulunan bileşenler ile bölgesel yağlanmaların gidermesini katkı sağlarken; limon içerisinde bulunan asitte de oldukça yağ yakıcı özellik bulunmaktadır. Vücutta istenmeyen yağlardan kurtulmak için uygulanacak limonlu yoğurt ile istenilen kiloya ulaşmak mümkündür. Bu karışımın içerisine isteğe bağlı olarak pul biber ilave edilebilir. Mide rahatsızlığı bulunan kişilerin pul biber yerine zerdeçal veya zencefili kullanılması tavsiye edilir.
Limonlu yoğurt uygulaması ve faydaları nelerdir?
Her gün ara vermeden uygulanacak bu yöntem ile bölgesel zayıflama sağlanır. Yapılan bu uygulamaya en az iki hafta devam edilmesi gereklidir. İlk olarak uygulandığı zaman kilo verme fark edilmezken yapılan iki haftalık uygulama sonrasında bölgesel incelme olduğunu fark edilecektir. Her gün yatmadan 1 saat önce uygulanacak bu yöntem sayesinde vücutta bulunan ödemin atılması sağlanırken; mide şişliği, mide hazımsızlığı, açlığın giderilmesi gibi problemlerin ortadan kalkması sağlanır.
Ayrıca yüksek tansiyonun düşmesine ve şekerin dengelenmesine de oldukça faydalıdır. Oldukça kolay hazırlanan bu yöntemi ile fazla kilolardan hızlıca kurtulabilmek mümkündür.
Limonlu yoğurt hazırlanması
Bir kâse yarım yağlı yoğurdun içerisine yarım limon suyu, 1 çay kaşığı Zencefil, bir çay kaşığı zerdeçal, bir çay kaşığı pul biber eklenerek karıştıralım. Her gün bu ölçüde uygulanan yöntem ile hem tokluk hissi salınırken hem de bölgesel yağlanmaların giderilmesi sağlanır. Bu uygulamanın en az iki haftada yapılması gerekirken; 2 hafta sonrasında devam edilmesine de hiçbir sakınca bulunmamaktadır.
