Allah'u Teâlâ Kur'an'ı Kerim'de Zümer Suresi yirmiüçüncü ayette mealen; "Rablerinden korkanların bu kitaptan tüyleri ürperir, sonra hem derileri hem de kalpleri Allah'ın zikriyle yumuşar ve yatışır. " buyurmuştur. Ayeti kerimeden de anlaşıldığı üzere namaz kılmanın hem bedene hem de ruha birçok faydası vardır. Öncelikle günde beş vakit namazkılan bir Müslüman gününü daha programlı ve dolu dolu gecirir. Bu sayede günün fizyolojik olarak en verimli sabah saatlerini çalışarak, dinlenmeye en verimli gece saatlerinde ise uyuyarak bedenin en iyi verimi almasını sağlar. Bununla birlikte Müslümanlığın simgesi olan namaz kılmak insanlara karşı karakterimizi göstermek için bir işarettir. İnsanlar bu şekilde beş vakit namaz kılan insana daha seviyeli ve saygılı yaklaşırlar. Günde kırk rekât kılınan namaz ve kırk rükû, seksen kere yapılan secde sayesinde, yapılan hareketler kalbin çalışmasını olumlu yönde etkileyip kanın vücudun en uç yerlerine gitmesini hızlandırır. Seksen secde de beyine daha çok kan gitmesi sağlanır. Bu da kan ile beslenen beynin daha iyi çalışmasını sağlar. Namazda ki hareketler eklem romatizmalarını önlemeye koruyucu etkili hareketlerdir. Mide etrafındaki ve karındaki yağları eritir, sırt ve karın kasları oluşur. Bağırsakların da hareket etmesi sağlandığı için kabızlık oluşumunu önler. Dünya üzerinde yapılan bütün bilimsel araştırmalarda namaz kılanların, kılmayanlara göre eklem hastalıklarına ya daha geç ya da hiç yakalanmadıkları görülmüştür. Bunlarla birlikte namaz kılmanın en güzel faydası, Yüce Yaratan Allah Celle Celâluhû'n huzuruna durup O'na ibadet etme olayıdır. Allah (C. C.)'un huzurunda olmak, O'na bir nevi kendimizce teşekkür etmek, görevlerimizi yerine getirdiğimizi bilmek insana manevi bir rahatlık kazandırır. Bu olayın bilimsel açıklaması ise mutlu olan ve huzurlu hisseden insanların beyinlerinde Dopamin, Interleokin-2 denilen bazı maddeler salgılanmaktadır. Dopamin insana güzel duygular sağlayıp rahatlık verirken, interleukin-2 insandaki savunma sistemini kuvvetlendirmektedir. Bütün bunların yanında namazın bizim kaynaklarda bulamadığımız, hatta insanoğlunun henüz bilemediği, belki hiç bilinmeyeceği daha birçok faydası vardır mutlaka. Yüce Rabbimiz bizi yaratıp öylece dünyaya bırakmamış, dünyadaki her türlü iyiliği ve güzelliği bize nasip etmiştir. Namaz kılmakda bunların başındadır.