Pırasanın Faydaları

Pırasanın faydaları, Gıda sektöründe önemli bir yere sahip olan pırasa ilaç sektöründe de önemli yere sahiptir. Prasa soğan ve sarımsak tadına kokusuna yakın bir sebzedir. Pırasanın içinde, kükürt, flavonoidler, A/E /K vitaminleri, kalsiyum, potasyum, magnezyum, demir, niasin, bakır, pontotenik, piridoksin ve lif içermektedir. Bu mineral ve bileşenler pırasanın faydaları arasında yer alır.
Özellikle sonbahar aylarında yeterince güneş alamadığımız ve beslenemediğimiz zamanlarda bağışıklık sistemimiz çok zayıflar. Sonbahar da çıkan pırasa ile bağışıklık sistemini güçlendirebilirsiniz. Pırasanın faydalarından yararlanmak için börek, çorba, sarma ve sulu yemeğini yapabilirsiniz. Özellikle zeytinyağlı ve bol limonlu pırasanın daha lezzetli olduğunu söyleyebiliriz. Sofralarınızdan pırasa ve diğer sebzeleri eksik etmeyin. Damak zevkinize uygun olacak farklı tarifler kullanarak bu güzel ve sağlıklı sebzelerin tüketilmesi sağlığınız için çok önemlidir. Pırasanın iyice bolca su ile yıkanmasına özen gösterin. Pırasanın faydaları için makaleyi okuyabilirsiniz.

Pırasanın faydaları şöyledir

  • Bağırsakları çalıştırır, pırasanın faydaları arasında bağırsak tıkanıklığı, bağırsak tembelliği ve kabızlık gidermesi vardır. Bağırsakta biriken besin attığını içerisindeki yüksek miktarda lif ile atmaya ve kişinin rahatlamasına yardımcı olacaktır.
  • İdrar söktürücü, pırasanın faydalarından bir diğeri idrar söktürücü özelliğidir. İdrar söktürücü olduğundan dolayı pırasa tüketirken vücudun susuz kalmaması için bol miktarda su tüketmeye özen gösterin.
  • Zayıflamaya yardımcı olur, pırasa tüketmek İştahı kapatır ve böylelikle kilo vermenize yardımcı olur. İştah kapatıcı etkiye sahip olan pırasa tokluk hissi vererek kişinin uzun süre acıkmamasına yardımcı olur.
  • İyi bir antioksidandır, pırasanın faydaları arasında antioksidan özelliği bulunur. Böylelikle hastalıklara karşı daha sağlam olur.
  • İlaç yapımında kullanılır, İlaç sektöründe pırasanın faydaları arasında yer alan maddeler kullanılır.
  • Soğuk algınlığına iyi gelir, pırasa özellikle sonbahar ve kış aylarında bulunur. Bu mevsimde oluşan en sık hastalıklar üst solunum yolu rahatsızlıklarıdır. Pırasada bulunan doğmamış yağ oranları soğuk algınlığı Ba ve solunum yolu rahatsızlıklarına iyi gelir.
  • Cilt sağlığı, içinde bulunan yüksek miktarda mineraller ve vitaminler cilt sağlığına iyi gelmektedir. Özellikle yeşil kısmında bulunan beta karoten maddesi ile vücuttan zararlı maddelerin atılmasına yardımcı olur. Cildinizi parlaklaştırdığı gibi güneş ışınlarının olumsuz etkilerine karşı da korur. Sizde beslenme listenize pırasa içeren yemekler ilave ederek cildinizin daha sağlıklı olmasına yardımcı olabilirsiniz.
  • Saç sağlığı, saçlarımız yeterli miktarda demir alamazsa dökülmeye başlar. Bu nedenle pırasa gibi demir içeren gıdalar tüketilmesi tavsiye edilir.
  • Kemik sağlığı, Vücudun özellikle de kemiklerimizin sağlıklı olması için bazı vitaminlere ihtiyacı vardır. Bunlar önemli ölçüde pırasanın içinde mevcuttur. Kemik sağlığı için pırasanın faydalarından yararlanmak ve çocuklarınıza pırasa yemeyi alıştırmak ve daha sağlıklı kemikleri olmasını sağlayabilirsiniz.
  • Kalp sağlığı, pırasanın faydaları arasında kalp sağlığını koruması vardır. Damarlardaki kan akışını sağlayarak kalbin daha sakin ve sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.
  • Kolesterolü düşürür, antiseptik özelliği olduğundan pırasa faydaları arasında kolesterol seviyesini düşürmesi de bulunur. Vücutta bulunan kolesterol seviyesini de dengede tutar.
  • Göz sağlığı, düzenli olarak pırasa tüketmek göz sağlığını destekleme ve korumaya yardımcı olur.
  • Kansere karşı korur, pırasanın faydalarından bir diğeri de zamanın kötü hastalığı, tümör ve kanserdir. Pırasa tümör hücrelerinin oluşumunu engelleyerek yumurtalık ve kolon kanserine karşı koruyucu etkisi bulunmaktadır.
14.01.2024 17:28:44
Pırasanın Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Sayfayı Düzenle

Pırasanın Faydaları Yorumları

Kırmızı sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Pırasanın Faydaları"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin

41 Yasin Okumanın Faydaları

41 Yasin  okumanın faydaları;  Yasin'i şerifi okumanın birden fazla faydası vardır. Yasin'i, şerifi nasıl okunması gerektiği hakkında birçok g...
Devamını Oku

Pekmezli Yoğurt Faydaları

Pekmezli Yoğurt Faydaları, Pekmez içerisinde oldukça faydalı mineral ve besinleri barındıran tatlı bir besindir. Yoğurt ise vitamin deposu olmakla birli...
Devamını Oku

Soda Limon Faydaları

Soda limon faydaları saymakla bitmez. Limon ferahlık demek, temizlik demek, güzel koku demektir.Soda limon karışımının fayd...
Devamını Oku

Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları

Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları, bu mucize karışımı özellikle son zamanlarda çok sık kullanılan, en sağlıklı karışımlardır. Sabahları aç karna bir ça...
Devamını Oku

Kendir Tohumu Faydaları

Kendir tohumu faydaları, kendir tohumu kenevirgiller familyasından olan bir bitkinin olgunlaşan dişi çiçeklerinin kavrulmasıyla elde edilir. Tohumlar çetene,...
Devamını Oku

Kuyruk Yağının Faydaları

Kuyruk Yağının Faydaları nedeniyle dünyaca yapılan araştırmalar, kuyruk yağının içerdiği yüksek kolesterolden dolayı ilerleyen yaşlarda tüketilemeyeceği bu y...
Devamını Oku

Osteo Bi Flex Faydaları

Osteo bi flex faydaları, Toplumda çok da fazla kişi tarafından bilinmeyen bir ilaç takviyesidir. Özellikle belli bir yaştan sonra kıkırdakların hareketleri d...
Devamını Oku

Acı Turşu Biberin Faydaları

Acı Turşu Biberin Faydaları, Acı biber yemeklerde kullanılmanın yanı sıra turşu yapımında da en fazla tercih edilen malzemelerden bir tanesidir. Acı biber en...
Devamını Oku

Limonlu Sodanın Faydaları

Limonlu Sodanın Faydaları, Soda yerkürenin içesinde birikmiş mineralli ve faydalı suların artezyen yardımıyla çıkartılması sonrasında insanların kulland...
Devamını Oku

Güvercin Yumurtasının Faydaları

Güvercin Yumurtasının Faydaları; Yüksek oranda A ve B2 vitaminlerini bünyesinde bulundurmaktadır. Vücutta yer alan vitamin ihtiyacının büyük bir kısmını karş...
Devamını Oku

Ceviz İç Zarının Faydaları

Ceviz iç zarının faydaları, Ceviz iç zarının faydaları yapılan bilimsel araştırmalar doğrultusunda kanıtlanmış ve ceviz iç zarının kesinlikle atılmaması...
Devamını Oku

Çökelek Faydaları

Çökelek faydaları; çok olan bir peynir çeşididir. Ülkemizde hem köy ve kasabalarda ev imkânlarıyla hem de fabrikalarda profesyonel olarak peynir üretimi...
Devamını Oku

Elma Sirkesinin Yüze Faydaları

Elma sirkesinin yüze faydaları; da bulunmaktadır. Sirke, elma ve üzüm gibi meyvelerden elde edilen bir maddedir. Sirke denilince akla daha çok salata ge...
Devamını Oku

Çörek Otu Yağı Kremi Faydaları

Çörek otu yağı kremi faydaları, insan vücuduna oldukça fazladır. Birçok hastalığın tedavisinde kullanılan çörek otu insan sağlığına hemen hemen her konu...
Devamını Oku

Bitkilerin Faydaları

Bitkilerin faydaları, Doğada bulunan hayvanlar, bitkiler, ağaçlar hayatımızın vazgeçilmez unsurlarıdır. Bitkiler olmadan yaşamın olması mümkün olmaz. Çünkü i...
Devamını Oku

Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları

Yeşil ceviz kabuğunun faydaları,  insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Yeşil ceviz kabuğu hem insan sağlığı açısından hem de kişisel bakım için ön...
Devamını Oku

Kaz Yağının Faydaları

Kaz yağının faydaları; çok fazladır. Kaz, kuşgillerden olup tavuk ve hindiyle kıyaslandığında oldukça değerli bir hayvandır. Kaz Ülkemizde çok fazla yetiştir...
Devamını Oku

Ganocafe Faydaları

Ganocafe Faydaları: Ganocafe şeker oranı oldukça az olarak üretildiğinden özellikle diyabet hastaları için özel olarak üretilen bir tür gıda takviyesidir. Ga...
Devamını Oku

Sarımsak Yutmanın Faydaları

Sarımsak Yutmanın Faydaları, insan sağlığı için bir mucize olan sarımsak özellikle doğal bir antibiyotiktir. Ayrıca sarımsağın sağlık açısından ne kadar büyü...
Devamını Oku

Kayısı Kompostosunun Faydaları

Kayısı Kompostosunun Faydaları, saymakla bitmez. Kayısının vücudumuza olan faydaları yüzyıllardan beri günümüze gelen bir bilgidir. Kayısı içinde, A B C...
Devamını Oku

 

Popüler İçerik
41 Yasin Okumanın Faydaları
Pekmezli Yoğurt Faydaları
Soda Limon Faydaları
Çörek Otu Zeytinyağı Karışımı Faydaları
Kendir Tohumu Faydaları
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024