Portakalın Faydaları, Ülkemizde Akdeniz ve Ege bölgesinde yetiştirilen portakal C vitamini yönünden oldukça zengin olan bir meyve türüdür. Portakal ağaçlarının boyları 2,5-7 metre arasında boyları olan türleri mevcuttur. Portakal ağacı soğuğa karşı dayanıklı olup portakal bir kış meyvesidir. Yaprakları soğuğa karşı dayanıklı ve düz kenarlara sahiptir.
Portakalın faydaları oldukça fazla olmakla birlikte yapısında B ve C vitaminlerini oldukça fazla bulundurmaktadır. Ayrıca magnezyum, kalsiyum ve potasyum içeriğinde yer almakla birlikte şeker yönünden oldukça zengindir. Portakal görüntü itibariyle sarı ve turuncu renkleri mevcuttur. Portakalın hem meyvesinin hem de kabuğunun ciddi anlamda faydaları bulunmaktadır. Portakal meyve olarak tüketilmekle birlikte konserve ve reçel olarak da kullanılmaktadır. Kabuğundaki doğal esaslı konu parfüm sektöründe oldukça fazla kullanılmaktadır. Ayrıca portakal ağacı çiçeği birçok hastalığın tedavisinde ilaç sanayinde kullanılmaktadır.
Portakalın Faydaları ve Sağlık Üzerindeki Etkileri Nelerdir?
Portakal ağacının çiçeği, meyvesi ve portakal kabuğu birçok sanayi kolunda kullanılmaktadır. Uzman biyologların yapmış olduğu araştırmalarda birçok hastalığın portakal ürünleri ile tedavi edildiği anlaşılmıştır. Portakalın faydalarını şöyle sıralayabilir;
- Kış mevsiminde grip ve soğuk algınlığına karşı vücudun direncini arttırır.
- Yapısında bulunan C vitamini insanın zinde kalmasını sağlayarak enfeksiyonlara karşı vücudu korur.
- Özellikle yüksek tansiyon üzerinde etkili olup kötü kolesterolün düşmesinde etkilidir.
- Portakal suyunun sıkılarak cilde sürülmesi halinde ciltteki kırışıklıkları azaltır.
- Portakal çiçeği kaynatılarak tüketilmesi halinde kişinin bağırsak rahatsızlıklarını giderir.
- Vücutta bulunan mikrop ve toksitlerin dışarı atılmasını sağlar.
- Portakal kabuğunun sivilce, akne ve siyah noktaları giderdiği anlaşılmıştır.
- Kandaki şeker oranını düzene koyarak uygun seviyede kalmasını sağlar.
- Böbrekler üzerinde oluşan böbrek taşlarının büyümesini engeller. Ayrıca oluşan böbrek taşlarının kısa süre içerisinde düşmesini sağlar.
- Düzenli olarak portakal tüketimi cildin yağlanmasını sağlayarak, kuru ciltlerin düzelmesini sağlamaktadır.
- Yapısında bulundurduğu magnezyum ve hesperidin sayesinde kan basıncının dengelenmesini sağlar. Ayrıca kan basıncının düşmesinde oldukça etkilidir.
Kış aylarında oldukça fazla tüketilen portakal oldukça sağlıklı bir meyve türüdür. Yapılan araştırmalarda birçok hastalık üzerinde ciddi anlamda tedavi edici etkiye sahiptir. Özellikle ilaç sanayinde birçok kuruluş araştırmalar sonucunda hastalıklara iyi gelmesi nedeniyle portakal ve portakal ürünlerini kullanmaktadır. Düzenli portakal tüketimi sayesinde; Kolon kanseri, cilt kanseri ve akciğer hastalıkları üzerinde oldukça etkilidir. Bu sayede cilt ve meme kanseri gibi hastalıklara yakalanma durumunu azaltmaktadır. Son zamanlarda yapılan araştırmalarda kanser hücrelerinin hızlı bir şekilde çoğalmasını portakal tüketimin azalttığı anlaşılmıştır. Portakalın faydalarının bir tanesi de beynin sağlıklı olarak gelişimini sağlamasıdır. Portakalın içinde yer alan folik asit sayesinde beynin gelişmesi ve hızlı çalışması sağlanmıştır. Ayrıca yapısında bulunan C vitaminin varlığı sebebi ile enfeksiyonlara karşı oldukça etkilidir. Özellikle gelişim çağındaki çocukların portakal tüketimi sayesinde kemik gelişimi sağlandığı tespit edilmiştir. Portakalın faydalarından bir tanesi de saç dökülmesini engellemekte olup saç köklerinin gür çıkmasını sağlamaktadır. Yapısında bulunan yüksek liflerin varlığı sebebi ile ülser gibi mide hastalıklarına iyi geldiği tespit edilmiştir. Ayrıca görme duyusunu geliştirerek damar sertliğini azalttığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
