Soğanın faydaları için içerisinde yer alan besin maddeleri hakkında bilgi sahibi olmamız daha yeterli olacaktır. Çünkü soğan içerisinde bulunan tiamin, kükürt, demir ve lifler sayesinde anlamlı bir etkisi bulunmaktadır. Bununla birlikte soğanın içeriği açısından zengin B ile C vitaminleri de büyük önem taşımaktadır. Bunun yanı sıra diğer bazı önemli besin içeriklerini de bulundurmaktadır. Bu bakımdan oldukça zengin bir şifa kaynağı olarak bilinir. Özellikle de her mevsim rahatlıkla elde edilmesi bakımından halkın her kesimden insanın kolaylıkla ulaşabileceği bir yiyecektir. Soğanın faydaları arasında gerek kilo vermek için gerek cilt hastalıkları açısından fayda göstermesi açısından ve gerekse enfeksiyon sonucu meydana gelen hastalıkları tedavi etmede etkili bir silahtır. Son olarak soğanın faydaları için kanser tedavisinde kullanılan önemli besinlerin başında geldiğini söyleyebiliriz.

Soğan enfeksiyon hastalığına yakalanmış kimseler için bulunmaz bir şifa kaynağı olarak bilinir. Serbest radikallerin yok edilmesinde önemli bir yeri bulunmaktadır. Bağırsakların gazını yok etmede ve düzenli bir şekilde çalışmasında etkili bir çözüm yoludur. Sindirim sistemi organları arasında önemli bir yeri olan mide için etkili olup yaşanabilecek olumsuz birtakım sorunlara karşı etkisini çabucak gösterir. Mide bozulmasına yol açan bakteri ve virüsleri ortadan kaldırır. Virüslerin atılması hususunda yaptığı etki sayesinde soğanın faydaları arasında kanseri de önleyici etkisi göz ardı edilmemesi gereken oldukça önemli bir konudur. Kalp rahatsızlıklarının birebir ilacıdır.

Soğanın faydaları arasında içerisinde yer alan B ve C vitamini ile potasyum bulunması açısından birçok sorunu ortadan kaldırmaktadır. Doğal bir antibiyotik olduğunu gönül rahatlığıyla söyleyebiliriz. Sürekli ilaç kullanımı hastalara zor anlar yaşatacağı için bunun yerine bal ve soğanın tüketilmesini öneririz. Bu yüzden de insan vücudunun koruyucu ve önleyici bir etkisi olduğu düşünülmektedir. Soğanın faydaları arasında kalp ve damar tıkanmaları neticesinde ortaya çıkan sorunları çözmesi bakımdan doktorlar tarafından önerilmektedir. Kalbi tehdit eden zararlı virüsleri yok edici yönü bulunmaktadır. Pek az bilinen bir özelliği ise burun kanamalarını önleyici bir etkisinin olmasıdır. En ufak bir yaralanma ya da kanamaya karşı soğan kullanılması oldukça etkili olacaktır.

Soğanın faydaları denildiği zaman akla gelebilecek önemli bir diğer yararı ise grip, üşütme ve soğuk algınlığına karşı olan etkisi gelir. Özellikle de kış aylarında yaşanan bu tür sorunlara karşı bol bol soğan kullanılması kısa sürede etkisini gösterecektir. Ateş yükselmesi gibi bir sorunla karşılaşan hastaların mutlaka bu şifa kaynağını kullanmasını öneririz. Soğanın faydaları arasında özellikle de bal ile karıştırılarak yapılan kür sayesinde öksürük sorunu için boğazı yumuşatıcı özelliği bulunmaktadır. Bu bakımdan soğuk algınlığı, öksürük ve ateş yükselmesi gibi problemlere karşı soğanın faydaları yadsınamaz derecede yüksek olup herkesin bol bol soğan tüketmesi gerekmektedir.

Genel itibariyle soğanın faydaları için cildin doğal görünümünün korumasına yardımcı olması, yanıklara ve kanamalara karşı önleyici etkisinin bulunması ve kanseri önleyici etkisini saymak mümkündür. Bunun yanında soğanın faydaları arasında damar sertliği sorununu çözmesi, kemik yapısı için bulunmaz bir nimet olması, şeker dengesini sağlaması ve saç bakımı gibi daha sayamayacağımız birçok konuda önemli tesiri bulunmaktadır.