Suyun Faydaları
Suyun Faydaları, hepimizin de bildiği gibi saymakla bitmez. Su doğadaki temel maddedir. Su insan hayatında büyük önem taşır bu yüzden eksikliğinde ölümle bile sonuçlanabilir.
Suyun Faydaları Nelerdir?- Suyun faydalarınınetkisini görmeniz için günde yaklaşık vücut ağırlığınızı 1/36 kadar su içmelisiniz.
Ortalama normal bir yetişkin günde en az bir buçuk litre su içmelidir.
- İnsan vücudunun çoğu sudan oluşmaktadır. Yeni doğan bebeğin ağırlığının %75'i sudan oluşmaktadır. Yetişkinlerde ise su oranı %60'a düşmüştür.
- Suyun en genel faydası tüm sistemlerinizin normale uygun şekilde çalışmasını sağlar.
- Su atıkları, toksinleri vücuttan uzaklaştırmanıza yardımcı olur.
- Su böbreklerin işlevlerini tam olarak yerine getirmesini sağlar.
- Su ayrıca derinizin nemlenmesini ve canlılık kazanmasını sağlar.
- Besinlerin tamamının emilmesinde görevlidir.
- Beynimizin %75'i su içerir. Bu yüzden uzun süre susuz kaldığınızda baş ağrıları ve baş dönmesi yaşayabilirsiniz.
- Su vitamin ve minerallerin emilimini çözülmesini ayrıca vücutta taşınmasını sağlar.
- Su vücut sıcaklığımızı düzenlediği için dengeli kalmasını sağlar.
- Suyun solunuma faydası, Nefes alıp vermeniz de özellikle akciğerin nemli kalmasında rol oynar.
- Su hücrelere besin ve oksijen taşınmasını sağlar.
- Kan basıncının dengelenmesini sağladığı için tansiyon düşüklüğü ya da yüksekliğini önler.
- Suyun böbreğe faydası, su böbrekte taş oluşumunu engelleyerek böbrekte kristal birikimini ve böbrek kanallarının tıkanmasını önler.
- Suyun sindirime faydası, konstipasyon (Kabızlık) oluşumunu engeller. Böylece bağırsak sorunları yaşamayı minimuma indirebilirsiniz.
- Vücudumuzdaki mukus tabakalarının nemli kalmasını sağlar.
- Suyun dolaşıma faydası, su antikoagülasyon (Çökme önleyici) etkisi sayesinde kanın cıvıklaşmasını sağlayarak kan dolaşımını hızlandırdığı kanıtlanmıştır.
- Suyun temizliği faydaları, Günlük hayatımızda suyu birçok alanda kullanıyoruz. Suyun sadece vücudumuza faydası bulunmamaktadır Özellikle suyun çözücü özelliğinden dolayı temizlikte çok kullanılan önemli hijyen maddesidir. Suyu besinlerimizi temizlemede bolca kullanmalısınız. Keti sen Temizlikte de bolca kullanmalısınız. Ayrıca kıyafetlerinizin ve bulaşıklarınızın temizlenmesinde de kullanmalısınız.
- Su içmenin cilde faydaları, su cilt güzelliğinin vazgeçilmez ögesidir. Cildimiz tüm vücudumuzu kaplamaktadır. Sağlıklı bir cilt için bolca su içmelisiniz. Ayrıca diyet yaparken suyu bolca tüketerek hem cildinizi hem de sağlığınızı koruyarak ve güzelleştirerek zayıflayabilirsiniz.
20.01.2024 07:01:13
Suyun Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
