Tere otunun faydaları nelerdir?

• Tere otunun faydalarından en önemlisi çok iyi bir C vitamini kaynağı olmasıdır. Bunun yanında K vitamini ve B6 vitaminlerini de fazlasıyla içerir.
• Tere otu insan vücudu için gerekli olan manganez ve fosfor elementlerini fazlasıyla barındırır. Bunun dışında selülöz, bitksel protein, kalsiyum, sodyum ve demir içerir. Bu elementlerin vücudumuza olan faydasını düşününce tere otunun eşsiz faydaları olan bir bitki olduğunu anlamamak mümkün değildir.
• Kansızlık ve halsizlik sıkıntısı olanlar tere otu tüketebilirler.
• Tere otu kanı temizleyerek kalbe ve akciğerlere oksijen bakımından zengin kan pompalanmasını sağlar.
• Kandaki şeker miktarını da kontrol edip düşüren tere şeker hastaları tarafından tüketilebilme özelliğine sahiptir.
• Tere otunun faydalarından biri de kadınların adet döngüsünü düzene sokmasıdır. Ayrıca emzirme döneminde olan anneler de tere otu tüketerek sütlerinin artmasını sağlayabilirler. Hem yeşil yapraklı bir sebze olması hem de bolca demir ve protein içermesi nedeni ile tere anne sütünün kalitesini de artırır.
• Tere otu sindirim sistemini düzenleyerek iştah açma etkisine de sahiptir.
• Laktik asit içeren tere otu kabızlık ve boşaltım ile ilgili sıkıntıları olanlar tarafından tüketildiğinde müshil etkisi yaratarak dışkılamanın kolaylaşmasına yardım eder. Etkin bir bağırsak temizliği yapan tere bu sayede kilo vermeyi de kolaylaştırır.
• Tere otu tohumları ve organik bal karışımı dizanteri hastalığının tedavisinde kullanılmaktadır.
• Tere otu tohumlarının çiğnenerek tüketilmesi astım, bronşit ve solunum yolu hastalıkları için oldukça şifa vericidir. Tere otunun nefes açma özelliği bulunmaktadır.
• Tere otu kaynatılarak saça kompres olarak uygulandığında saç dökülmesi sorunlarına da iyi gelmektedir.
• Tere otu en etkili antioksidanlardan birine sahip olduğu için kanser hücrelerinin verdiği zararlı etkileri ortadan kaldırır. Hücreleri yenileme özelliğine sahiptir.
• Tere otu A vitamini içeriği ile göz sağlığını korur.
• Katarakt hastalığı ilk sırada olmak üzere göz hastalıkları riskini azaltan bir bitkidir.
• Tere otunun en önemli faydası, sigara kullanan kişilerin ciğerlerinde ve dokularında oluşan hasarları azaltmaya yardımcı olmasıdır. Sigara içenlerin bol bol tere tüketmeleri gerektiği yapılan bilimsel araştırmalarla da kanıtlanmıştır.
• Tere otu güçlü bir idrar söktürme etkisi ile böbrek sağlığını koruyan ve böbrek fonksiyonlarının iyileştirilmesini sağlayan bir bitkidir. Böbrek taşlarını önleyen tere otu aynı zamanda bağırsak kurtlarının doğal yaşam alanınıda bozar.