Terlemenin Faydaları
Terlemenin Faydaları, terlemenin sağlığa birçok faydası bulunmaktadır. Havaların sıcak olmasından dolayı terleme kişiyi zor durumda bırakabilmektedir. Özellikle makyajlı iken terlemek çok can sıkıcı olur. Vücudumuz isteyerek ya da istemeyerek terler. Terleme ile kıyafetimize pis bir koku sinebilmektedir. Yapılan spor ve jimnastikten sonra vücudun terlemesi oldukça faydalıdır.
Terlemenin Faydaları Şunlardır- Spor ile yapılan terleme ile toksin oluşturur daha sonra bu toksinleri ter olarak dışa atmaktadır. Bu atılan toksinlerin vücuda gerçekten faydası oldukça fazladır.
- Terlemenin antibiyotik ile eşit faydası bulunmaktadır.
- Terleyerek ve bol su içerek böbrek taşlarının yok olmasını sağlayabilirsiniz.
- Sağlıklı yollar ile terlemek vücudumuzda kan dolaşımını hızlandırır.
- Terlemek vücudumuzdaki fazla yağların yanmasına yardımcı olur. Özellikle basenlerin yok olmasına yardımcı olmaktadır.
- Böbreklerin cıva ve zararlı toksini vücuttan atması 24 saat sürer iken terleyerek kısa sürede atabilirsiniz.
- Alkol, kolesterol, sodyum gibi zararlı maddeleri terleme ile kısa sürede atabilirsiniz.
- Kalp ve damar hastalıklarına terlemek oldukça faydalıdır. Terlemek kalbi daha iyi çalışmasını sağlayarak vücudun dolaşım sistemlerinin çalışmasını hızlandırmaktadır.
- Terlemek cildin gözeneklerini açmasına yardımcı olur, cildin yapısını, tonunu düzeltip pürüzsüz bir cilde sahip olursunuz. Ayrıca bol bol terlemek erken yaşlanma belirtilerini de azaltmaktadır.
Ciltte oluşan hasarların yok olmasını sağlamaktadır. Terledikten sonra cildin mikrop kapmaması için güzelce temizlenmesi gerekmektedir.
- Terlemek sağlıklı kilo vermenizi sağlamaktadır. Ter ile saatte 300 kaloriye yakın yakabilirsiniz.
- Ter ile vücut ısınız çoğaldığı için stresinizi azaltıp moralinizi düzeltebilirsiniz.
- Grip ve soğuk algınlığı gibi durumları terleyerek atabilirsiniz. Terlemek için bitki çayları içebilirsiniz.
Ter ile vücut çok susuz kalmaktadır. Bu sebeple terlediğiniz zaman bol bol su içmeniz gerekmektedir. Su tüketilmediği takdirde vücudun direnci bozularak hastalıklara yol açabilmektedir. Sauna ile terlemek kalp basıncını daha fazla artırdığını artırdığı için bu da daha fazla kan basıncını artırmaktadır. Bu sebeple sauna ile terlemek zararlıdır.
21.01.2024 03:01:43
Terlemenin Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
0 Yorum Yapılmış "Terlemenin Faydaları"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
|
|