Zencefil Çayının Faydaları
Zencefil çayının faydaları, zencefilin çok değerli bir bitki olduğunu bilmeyen yoktur. Bu bitkinin daha çok baharat olarak kullanılması yaygın olsa da çay olarak tüketimi de tavsiye edilmektedir. Zencefil pek çok hastalığın tedavisinde uzmanlar tarafından önerilir. Mide bulantısından, öksürük tedavisine kadar çeşitli alanlarda zencefilden faydalanabilirsiniz.
Anti bakteriyel, antiviral, antifungal etkisiyle sağlığınıza önemli yararlar sağlar. İçeriğinde bulunan A, E, C, B kompleks vitaminleri, fosfor, sodyum, magnezyum, sodyum, demir, kalsiyum, silisyum, potasyum gibi mineraller, beta karoten zencefile ayrı bir değer katar: Zencefilin kendine has tadı, baskın aroması pek çoğumuzun sevdiği bir lezzet olabilir. Zencefil çayının faydaları konusunda bildiğiniz, bilmediğiniz her detayı makalemizde bulabilirsiniz. Sağlığınız için zencefilli çay tüketmeden önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz. Eğer kullandığınız ilaçlar varsa ya da başka bir durumunuz varsa zencefilin bunlarla etkileşimi olabilir. Fayda göreyim derken, sorun yaşamayın.
Zencefil çayının faydaları nelerdir?
Mideyi yatıştırır: Zencefil çayı içerek mide bulantısına çare bulabilirsiniz. Midenizin neden bulandığını biliyorsanız, bunu zencefil çayıyla yatıştırabilirsiniz. Ancak mide bulantısını bilinçsiz şekilde tedavi etmeyin. Altında yatan nedenin erken aşamada teşhis edilmesine engel olabilirsiniz. Uzmanlar kanser tedavisi gören hastalarda oluşan mide bulantısını, cerrahi girişimler sonrası oluşan mide bulantılarını zencefil çayının ortadan kaldırabileceğini belirtirler.
Ancak herkesin farklı bir bünyesi olduğu için, bunu denemeden bilemezsiniz.
İrritabl bağırsak sendromuna iyi gelir. Bu hastalığı olanlar genellikle en küçük bir sorunda bağırsak şikâyetleri yaşar. Bunun neden kaynaklandığı da pek tespit edilemez. Zencefil çayının faydaları arasında bu hastaları rahatlatması da bulunmaktadır. Zencefil çayını demledikten sonra yavaş yavaş içerseniz bağırsaklardaki rahatsızlık bir süre sizi etkilemeyecektir.
Zencefil çayı kanser savaşçısıdır: Zencefil çayının kanser türlerine olumlu etkiler yaptığı uzmanlar tarafından söylenmektedir. Bu etkisini kanserli hücrelerle savaşmasıyla ve normal hücrelerin zarar görmemesiyle yapar. Kadınlarda yumurtalık kanserine karşı yaptığı faydalı etkiler hastalar üzerinde görülmüştür. Bu yüzden hem kanserden korunmak için hem de kanserin ilerlemesini durdurmak için zencefilli çayı içmeyi deneyebilirsiniz.
Beyin işlevlerinin sağlıklı olmasını sağlar: Zencefil çayı uzmanlara göre beyinde oksidadif stresle mücadelede önemli bir destektir. Beyinde yaşın ilerlemesiyle beraber oluşan olumsuz etkilerde, Parkinson ve Alzheimer gibi hastalıkların ortaya çıkmasının engellenmesinde zencefil çayının faydaları küçümsenemez. İçerdiği antioksidanlar nedeniyle beyin hücrelerin korunmasına, beyin işlevlerinin düzenli bir şekilde gerçekleşmesine zencefil çayı içerek destek verebilirsiniz.
Kas ağrılarının giderilmesinde: Yapılan araştırmalar zencefilin anti enflamatuvar etkisinin olduğunu göstermiştir. Aşırı egzersiz, spor sonrası ya da hamlık nedeniyle oluşan kas ağrılarınız için zencefil çayı içebilir, kas ağrılarınızı daha kolay geçirebilirsiniz.
İştahsızlık çekenler zencefil çayı içebilir: Sindirim sisteminiz düzgün çalışmıyorsa, metabolizmanız yavaşsa muhtemelen iştahınızda yoktur. Bu sorununuzda zencefil çayı içmeniz iştahınızı düzenlediği gibi, metabolizmanızın düzgün çalışmasını sağlayacaktır. Sindirim sisteminde enzimleri ve mide asidini de düzenleyerek, herhangi bir sorun yaşamamanız için size yardımcı olur.
Doğurganlığın artmasına destek olur: Zencefil özellikle erkeklerde afrodizyak etkiye neden olur. Dolayısıyla doğurganlık üzerine olumlu etkiler yapar.
Solunum sorunlarını giderir: Özellikle kış aylarında soğuk algınlığı nedeniyle yaşanan solunum sorunlarında zencefil çayını içmenizi öneririz. Burun tıkanıklığı, nefes almada zorluk gibi sorunlardan daha kolay kurtulabilirsiniz.
Adet dönemi sıkıntılarını giderir: Kadınların çoğunda adet dönemleri sıkıntılı geçer. Karın alt bölgesindeki kramplar can bezdirir. Zencefil çayı faydaları sayesinde adet döngüsündeki bu ağrılardan kurtulmanız hiç de zor değil. Det kanamasından önce zencefil çayı içmeye başlayarak rahat bir dönem geçirebilirsiniz.
Kan dolaşımını düzenler: İçerdiği besin değerleri yardımıyla zencefilin kan dolaşımını arttırma ve kalp sorunlarından kurtulmanıza yardımcı olma etkisi de vardır. Özellikle zencefil çayı içerek arterlerde biriken yağlar önlenir, kalp krizinden daha kolay kurtulmuş olursunuz. Elbette bu etkilerini zencefil çayını düzenli içerek sağlayabilirsiniz.
Kilo vermenize yardımcı olur: Kilo fazlanız varsa zencefil çayı tam size göre bir seçenektir. Yağları yakan, kendinizi uzun süre tok hissetmenizi sağlayan bu çay sayesinde fazlalık kilolardan kurtulmanız pek de zor olmaz.
Ağız hijyeni için: Günümüzde gazlı içeceklerde bile zencefil kullanılır. Zencefildeki anti bakteriyel ve anti mantar özellikler sayesinde ağız ve diş sağlığınızda sorun yaşamazsınız. Zencefil çayı hem gazlı olmadığı için sağlıklı hem de zencefilin tüm faydalarından yararlanabilirsiniz.
Güçlü bir bağışıklık sistemi için: Zencefil çayını bağışıklık sistemini güçlendirmek için içmeyi tercih edebilirsiniz. Sağlığınıza bir kat daha fayda sağlarsınız. Antioksidanlar bakımından zengin olan zencefil hastalıklardan korunmanıza bu yolla da yardımcı olur.
Zencefil çayının faydaları bu saydıklarımızla da bitmez. Kendinizi halsiz hissettiğinizde, boğuluyormuş gibi hissettiğinizde, başınız ağrıdığı zaman ılık bir zencefil çayı içebilirsiniz. Ayrıca endişeli ve stresli olduğunuz zamanlarda en iyi dostunuz zencefil çayı olacaktır. Migren hastaları da o şiddetli baş ağrılarını bu bitkisel çayla yenebilir.
20.01.2024 05:38:49
Zencefil Çayının Faydaları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
