Zeytin yaprağının faydaları, adeta bir sağlık hazinesi olan zeytin ağacının yaprakları asırlardır birçok alanda tedavi amaçlı kullanılmaktadır. Zeytin yaprağı vücutta virüslerin üremesini önleyerek virüslerle mücadele eden bir özellik sağlar. Düşük kolesterol, kan basıncı düşüklüğü, kan şekeri, enfeksiyonlar, soğuk algınlığı gibi birçok alanda sağlığa katkıda bulunur.
Zeytin yaprağının bağışıklık sistemini kuvvetlendirici özelliği bulunmaktadır. Toksinleri vücuttan atmak için kullanılabilir. Sağlık için bu denli önemli olan zeytin yaprağının faydaları hakkında makalemizin devamında detaylı bilgilere ulaşabilirsiniz.
Zeytin yaprağının faydaları nelerdir?
- Zeytin yaprağının içeriğinde bulunan oleuropein adlı bileşen vücutta zararlı bakterilerle savaşır. Beraberinde yararlı bakterilerin korunmasını sağlar. Bu özelliğinden dolayı zeytin yaprağı soğuk algınlığı, enfeksiyona bağlı gelişen hastalıklar üzerinde faydalıdır.
- Zeytin yaprağının kan damarları üzerinde de olumlu etkileri vardır. Atardamarlarda plak oluşumunu önler, kan basıncını kontrol altına alarak aritmiye karşı korur.
- Zeytin yaprağının faydaları arasında kemik sağlığı üzerinde yaratmış olduğu etkiler de bulunmaktadır. Vücutta kemiklerin gelişiminde görevli olan hücrelerin sağlığını korur. Bu özelliği özellikle ileri yaşlarda olan kadınlarda gelişebilecek kemik erimesine karşı oldukça faydalıdır.
- Zeytin yaprağı vücutta yağ yakımını kolaylaştırarak zayıflamaya yardımcı olur.
Zeytin yaprağı çay şeklinde hazırlanarak yağ yakımını hızlandırmak için tüketilebilir. Sindirim sistemi üzerinde yaratmış olduğu olumlu etkilerle de zayıflamaya destek olabilir.
- Zeytin yaprağı bağışıklık sistemini kuvvetlendirici etkiye sahiptir. Bağışıklık sisteminin fonksiyonel olarak çalışmasını sağlamak için zeytin yaprağı ekstresi kullanılabilir. Zeytin yaprağı aynı zamanda C vitamini bakımından zengin içeriğe sahip olduğu için bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etki yaratır.
- Grip ve soğuk algınlığına karşı zeytin yaprağının faydalarından yararlanmak mümkündür. Zeytin yaprağı çay şeklinde hazırlanarak tüketildiğinde bu tür hastalıklara yol açan birçok virüsle savaşılabilir. Bu etkisinden dolayı zeytin yaprağı geleneksel tıpta viral hastalıkları engellemek amacıyla yaygın şekilde kullanılmaktadır.
- Zeytin yaprağı kolesterol problemi için tercihe dilebilir. Kötü kolesterolü düzenleyerek iyi kolesterolün artmasını sağlar.
- Zeytin yaprağı antioksidan etkiye sahiptir. Bu etkisi sayesinde serbest radikallerle mücadele edebilme imkânı artar. Serbest radikaller vücutta birçok hastalıktan sorumludur. DNA oluşumu sürecine zarar verebilen serbest radikaller kanser dahil birçok hastalık üzerinde önemli rol oynar.
- Zeytin yaprağı enfeksiyon hastalıkları için halk arasında yaygın şekilde kullanılmakta ve kullanımı uzmanlar tarafından önerilmektedir. İçeriğinde yer alan ve anti-mikrobik etkisi olan oleuropein adlı bileşen vücutta inflamasyonu önleyici etkiye sahiptir.
- Zeytin yaprağı kan basıncını olumlu yönde etkiler. Kan damarlarını rahatlatarak kan basıncı ve pıhtısını önleyici etkisi bulunmaktadır. Bunların yanı sıra kan akışını hızlandırmak ve kan şekerini düzenlemek içinde etkili bir alternatiftir.
- Zeytin yaprağının kanseri önleyici etkisi olduğu da bilinmektedir. Yüksek oranda antioksidan içeren zeytin yaprağı karaciğer, göğüs ve prostat kanserine karşı faydalıdır. Bu konuda yapılan çalışmalar yetersiz olsa da önleyici etkisi olduğu savunulmaktadır.
Zeytin yaprağının faydaları için çay tarifi
Zeytin ağacından toplanan yapraklar kurutulmalıdır. Kurutulan zeytin yaprakları nane gibi ovalanarak ufaltılır. 1 bardak çay hazırlamak için ufaltılan yapraklardan 1 tatlı kaşığı kullanmak yeterli olur. Kaynatılmış suyun içine yapraklar eklenir ve 10 dakika demlenmeye bırakılır. Demlenen çay süzgeçten geçirilerek tüketime hazır hale getirilir. Zeytin yaprağının faydalarından yararlanabilmek için gün içinde 2 bardak tüketilmesi gerekir.
Zeytin yaprağının sakinleştirici etkisinden yararlanmak için 3 adet limon otu, 2 adet zeytin yaprağı, 1 tutam lavanta çiçeği, birkaç tane gül yaprağı, 1 çay kaşığı nane, kantaron ve bir miktar bal kullanılarak çay hazırlanabilir. Bal haricinde bütün malzemeler bir kavanozun içine alınarak muhafaza edilir. Her kullanımda 1 tatlı kaşığı alınarak üzerine bir su bardağı sıcak su eklenir. 5 dakika demlendikten sonra içine bal ilave edilerek demlenir. Sakinleştirici olarak hazırlanan çay günde 2 defa tüketilebilir.
