{
    "title": "Aç Karnına Su İçmenin Faydaları",
    "image": "https://www.faydalar.net/images/Ac-Karnina-Su-Icmenin-Faydalari-32.jpg",
    "date": "19.01.2024 13:14:23",
    "author": "Canan",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Aç Karnına Su İçmenin Faydaları,</b> Vücut sağlığını korumak için ve vücuda zarar verecek hastalığın birçoğunu su önler. Her gün bol oranda su içilmelidir. Sabahları aç karnına su içilmesi vücut sağlığı için faydalı olur. Günde en az 5 bardak su içilmelidir. Hayatın vazgeçilmez kaynağı sudur. Kış ayında su içmeye fazla gereksinim duyulmaz. Fakat yaz aylarında su vazgeçilmez kaynaktır. Vücudun bütün organlarının suya ihtiyacı vardır.</div><div><br></div><div><b>Aç karnına su içmenin faydaları</b> oldukça fazladır. Kahvaltıdan önce aç karnına su içilmesi bağırsaktaki toksini dışarı atar. Vücudun ihtiyacını karşılamayan maddenin dışkı ile atılmasını sağlar. Birçok hastalığa karşı korunma oluşturur. Gece uyurken su vücut içindeki hücreyi tamir eder ve yenilenmesi için çalışır. Aç karnına su içilmesi idrar yoluyla atılması gereken maddenin atılmasını hızlandırır. Dışkılamayı rahatlatır ve kabızlığı önler. Sigara, alkol, tütün, sebze meyveyi yıkamadan yemek vücutta oluşan zararlı maddenin etkisini azaltır. Cilt sağlığını korur. Cilde esneklik, gerginlik koruma oluşturur. Kırışıklığı önler.</div><div><br></div><div><b>Aç karnına su içmenin faydaları</b>ndan bir tanesi de sağıklı kilo vermeyi kolaylaştırır. Vücut içindeki toksin, yağ, kaloriyi yakar ve dışkı ile atar. Açlık hissini önler. Tokluk hissi oluşturur. Fazla yemeyi azaltır. Şişkinliği azaltır. Bağırsak sağlığını korur. Bağırsağı enfeksiyon ve bakteriden korur. Vücutta direnç oluşturur ve yorgunluğu atar. Su içerek uyanmak gün boyu enerji hissi yaratır. Sindirim sistemi ve bağırsağın düzenli çalışmasını sağlar. Mide, karın ağrı krampını önler.</div><div><br></div><div><b>Aç karnına su içmek ve zayıflama etkileri nelerdir?</b></div><div><br></div><div>Kişinin sağlıklı kilo vermesi için aç karnına su içmek çok faydalı olur. Her sabah düzenli 3 bardak su içilmelidir. Ilık su vücuttaki yağı yakar ve hızlı kilo vermeyi sağlar. Her sabah aç karnına ılık su içilmesi kişinin haftada 2 kilo vermesine yardımcı olur. Kişi kilo verirken beslenmesine de dikkat etmelidir. Hamur işinden, tatlı, tuzlu besinden uzak durmalıdır. Diyetisyen yardımıyla diyet yöntemi uygulamalıdır. Kişi beslenmesine dikkat ederek aç karnına su ile zayıflama hızlanacaktır. Sağlıklı şekilde 1 ayda 8 kilo verilmesi sağlanır.</div>"
        }
    ]
}