{
    "title": "Arpa Ununun Faydaları",
    "image": "https://www.faydalar.net/images/Arpa-Ununun-Faydalari-57.jpg",
    "date": "20.01.2024 05:15:50",
    "author": "Buse Özay",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Arpa ununun faydaları,</b> Arpa bir yıllık uzun gün bitkisi olarak bilinmektedir. Tahıllar grubunda yer almaktadır. Arpayı un haline getirip arpa unu olarak da satılmaktadır. Arpa unu oldukça lezzetli ve sağlıklıdır. Yemeklerin içerisine arpa unu katılarak yemeğin lezzetine lezzet katmaktadır. Arpa unu insan sağlığı açısından oldukça faydalıdır çünkü düşük kaloriye sahip olan bu un insan vücudunun da dostu olmayı başarmıştır. Arpa ununu çok kolay bir şekilde büyük marketlerde ve internet sitelerinde bulabilirsiniz. Fiyatı da oldukça uygun olan arpa unu sağlığınız kadar cebinize de dosttur.</div><div><br></div><div><b>Arpa Ununun Faydaları Nelerdir?</b></div><div><ul><li>Arpa unu B vitamini bakımından oldukça zengindir bunun yanında da demir, magnezyum, bakır, çinko ve fosfor içermektedir.</li><li>Ara unu kan şekerini düzenler ve kontrol altında tutar.</li><li>Arpa unu kalbin dostudur.</li><li>İnsan vücudunda bulunan hücreleri dış etkenlerden korumaktadır çünkü içerisinde kuersetin vefenol asidi ve selenyum bulunmaktadır.</li><li>Arpa unu ayrıca kanser ve kalp rahatsızlığını da engellemeye yardımcı olan tocol ve rocotrienol yağlarını fazla miktarda barındırır.</li><li>Tansiyonu düzenler eğer tansiyonunuz düşük seviyede seyrediyor ise tansiyonunuzu normal seviyeye çıkarmayı sağlar.</li><li>İnsan vücudunda oluşmakta olan iltihapları kurutur özellikle de midede oluşan iltihabını geçirir.</li><li>Arpa unu romatizma ağrılarına iyi gelmektedir.</li><li>Arpa unu maske haline getirilerek cilde karşı büyük önem taşır. Ciltte oluşan lekeleri ve sivilceleri geçirir.</li><li>Arpa unu sirke ve kınayla karıştırılıp maske haline getirilerek merhem olarak kullanılır. Bu merhem ayaklarda oluşan ağrılara ve ciltte oluşan mantarları geçirir ve cildi yumuşatır.</li><li>Prostat hastalığı olan kişilerin prostat rahatsızlıklarını geçirmesine yardımcı olur.</li><li>Baş ağrısına ve boğaz ağrısına iyi gelmektedir.</li><li>Ciltte oluşan kaşıntılar ve cilt hastalıkların tedavisi için kullanılmaktadır.</li><li>Nezle, soğuk algınlığı, grip ve ateş gibi hastalıklara iyi gelmektedir.</li><li>Diyetisyene giden kişilere arpa ununu tavsiye ederler çünkü arpa unu hem kalori bakımından düşük hem de yağ oranı bakımından düşük bir undur. Böylece vücudun kalori ihtiyacını karşılar ve ekstra kalori almasını önler.</li></ul></div>"
        }
    ]
}