{
    "title": "Avakadonun Faydaları",
    "image": "https://www.faydalar.net/images/Avakadonun-Faydalari-21.jpg",
    "date": "21.01.2024 07:22:13",
    "author": "Murat aydogan",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Avokadonun faydaları,</b> daha çok ülkemizde değil diğer ülkelerde bilinen bir durumdur. Bunun nedeni ise tabi ki avokadonun ülkemizde yaygın olarak yetişmiyor olmasıdır. Avokado bitkisi, birçok kişinin çok sevdiği meyvelerden biridir. Ancak ülkemizde çok yaygın tüketilmemektedir. Ülkemizde sık yetişmeyen bu meyve, tüm dünya ülkelerinde en çok cilt sağlığı açısından sevilmektedir ve tüketilmektedir. Avokado bitkisi, düzenli olarak tüketildiğinde ilk ortaya çıkaracağı faydalardan biri cilt üzerindeki etkileridir. Avokado, tam olarak Meksika ve Guam'da yetişmekte olan bir meyvedir. Günümüzde ülkemizde her ne kadar sık yetişmeyen bir meyve olsa bile özellikle yaz aylarında hemen hemen her manavda avokado bulabilirsiniz. Avakao faydaları, cilt üzerinde o kadar net görülür ki birçok zaman cilt bakım ürünleri içerisinde avokado kullanılmaktadır. İçerisinde barındırmış olduğu birçok vitamin sayesinde bu meyve faydalarını iki katına çıkarmaktadır. Vitamin açısından oldukça zengin ve aynı zamanda çeşitli olan bu meyve, mineral açısından da oldukça büyük önem taşımaktadır. Bu nedenle vitamin ve mineral eksikliği olan insanlarda da avokado kullanılabilecek bir meyvedir.</div><div><br></div><div><b>Avokadonun cilde ve saça olan faydaları nelerdir?</b></div><div><br></div><div>Avokado meyvesinin en büyük faydalarından biri daha önceden de belirtiğimiz gibi cilt üzerindedir. Avokado direk olarak cilde vermiş olduğu yumuşaklık ve esneklikle meydana gelebilecek birçok farklı cilt sorunu için olumlu faydalar göstermektedir. İnsanlarda UV olarak adlandırılan ışınların zararlar oluşturmasının engellenebilmesi için avokado düzenli olarak tüketilebilmektedir. Bu faydalarını avokado meyvesi A, C ve E vitaminleri ile sağlamaktadır. Ayrıca bu meyve insanlarda ciltte meydana gelen kırışıklıkların da giderilmesinde etkili olmaktadır. Bu etkisini içerisinde barındırmış olduğu serbest radikallerle sağlamaktadır.</div><div><br></div><div><b>Avokadonun içerdiği proteinler</b></div><div><br></div><div><b>Avokadonun faydaları</b> arasında içerisinde bulunan proteinler de önemli yer oynamaktadır. Bu bitki, bulundurduğu bol proteinler sayesinde çocuklarda da olumlu etkilere neden olmaktadır. Protein hem çocukların hem de yetişkinlerin ihtiyaç duyduğu bir mineraldir. Bu nedenle bol bol avokado tüketilebilir. Özellikle protein ihtiyacı duyuluyorsa avokadoyu düzenli olarak tüketebilirsiniz.</div><div><br></div><div><b>Avokadonun kolesterolü düzenlemesi</b></div><div><br></div><div>Yaşı ilerlemiş olan insanların birçoğunda farklı nedenlere bağlı olarak kolesterol sorunları ortaya çıkmaktadır. Ortaya çıkan kolesterol rahatsızlıklarında ise sonu çok ciddi bitecek problemler oluşabileceği için avokado düzenli ve uzun süreli tüketildiğinde olumlu sonuçlara ulaşılabilmektedir. Özellikle iyi kolesterolün artmasını sağladığı için kötü kolesterol düşmeye başlayacaktır.</div><div><br></div><div><b>Avokadonun kan basıncı</b></div><div><br></div><div>İnsanların tükettiği avokado bitkisi, çok ciddi bir şekilde kan basıncına etki ederek kan basıncının düzenlenmesini sağlayacaktır. Kan basıncının düzenlenmesini sağlayan avokado, daha ilk kullanımda bile bu etkisini ortaya çıkaracaktır. Özellikle kan basıncı yükselen ya da azalan insanlarda tüketilen avokado, çok hızlı bir şekilde etkilerini göstererek kan basıncının dengelenmesine büyük faydalar sağlayacaktır.</div><div><br></div><div><b>Avokadonun göz sağlığı</b></div><div><br></div><div>Avokadonun faydaları arasında meydana gelen bir diğer etki ise görme sağlığını arttırmasıdır. Bunun için yine uzun süreli kullanım gerekecektir. İçerisinde bol miktarda karotenoid bulunan bu meyve, çok ciddi bir şekilde göze etki ederek faydalar sağlamaktadır. Özellikle yaşı küçük olan insanlarda bu etki daha büyük önem taşımaktadır.</div><div><br></div><div><b>Avokadonun kötü nefes kokusu</b></div><div><br></div><div>Gerek dişler nedeniyle olsun gerek insanlarda direk diğer nedenlerden dolayı ortaya çıkan kötü nefes kokusu için <b>avokadonun faydaları</b> ön plana çıkmaktadır. Bunun için yine daha ilk kullanımlarda bile avokadonun bu etkilerini görebilirsiniz.</div>"
        }
    ]
}