{
    "title": "Bıldırcın Yumurtasının Faydaları",
    "image": "https://www.faydalar.net/images/Bildircin-Yumurtasinin-Faydalari-83.jpg",
    "date": "20.01.2024 21:59:44",
    "author": "Derya YAMAN",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Bıldırcın yumurtasının faydaları,</b> Tavuk yumurtasına alışkın olan kişilerin kolaylıkla tüketebileceği bıldırcın yumurtası aynı tat ve lezzetli olduğundan dolayı damak tadında farklılık olmaz. Tıpkı tavuk yumurtası pişirme tekniklerinde kullanıldığı gibi bıldırcın yumurtası da aynı şekilde hazırlanabilir. Tavuk yumurtasına oranla bıldırcın yumurtasında daha fazla vitamin ve mineral bulunmaktadır. Bıldırcın yumurtasının faydalarından yararlanmak için en güzel yöntem bıldırcın yumurtasını çiğ olarak tüketmektir. Yapmanız gereken bıldırcın yumurtasının sivri kısmına küçük bir çatlak açmak ve yumurtayı direk ağzınıza boşaltmaktır. Bir diğer yöntem ise bıldırcın yumurtasını bir su bardağı ve bir kaşık balla karıştırdıktan sonra tüketmektir. Nasıl tercih edeceğiniz sizin damak zevkinize kalmıştır. Bıldırcın yumurtası faydalarından belirli bir yaştan sonra yararlanabilirsiniz. 4 yaşından küçük çocuklara bıldırcın yumurtası verilmesi tavsiye edilmez. Bunun nedeni böbreklerin bıldırcın yumurtasını hazmedecek şekilde olmamasıdır. Bu nedenle böbrekler daha çok yorulur. Bir diğer nedeni ise yoğun olduğu için alerji yapma olasılığı yüksektir. <b>Bıldırcın yumurtasının faydaları</b> etkili olması için bıldırcın yumurtanızın doğal ve taze olması gerekir. Her gıda da olduğu gibi kalıtsal bir hastalığınız varsa doktora danışarak tüketiniz ve aşırıya kaçmayınız.</div><div><br></div><div><b>Bıldırcın yumurtasının faydaları nelerdir?</b></div><div><ul><li><b>Vitamin ve protein,</b> Vücudun vitamin ihtiyacının ciddi bir bölümünü bıldırcın yumurtasından temin edebilirsiniz. İçeriğindeki A ve B2 vitaminleri vücudun vitamin ihtiyacını karşılar. Bunun yanı sıra protein bakımından da çok zengindir.</li><li><b>Bağışıklık sistemini güçlendirir,</b> Bıldırcın yumurtasının besleyici etkisinden dolayı bıldırcın yumurtası tüketen kişinin bağışıklık sistemi güçlü olur ve hastalıklara karşı daha dirençli olur.</li><li><b>D vitamini,</b> Özellikle kış aylarında yeterli miktarda alınamayan D vitamini süt ve süt ürünleri gibi alınmaya çalışılır. Bazı insanların bazen laktoza karşı alerjisi olduğundan dolayı süt tüketimi düşebilir. Bazen de süt ve süt ürünleri sevmeyebilirler böylesi durumlarda D vitamininden bolca bulunan bıldırcın yumurtası tüketmeleri günlük D vitamini ihtiyacını karşılamaya yardımcı olacaktır. Yeterli miktarda alınan D vitamini kemik erimesini de önler. Bıldırcın yumurtası faydalarını artırmak için de süt ile tüketilmesi de tavsiye edilir.</li><li><b>Beyine iyi gelir,</b> Çocuk, genç, yetişkin ve yaşlılarda bıldırcın tüketilmesi özellikle beyinin fonksiyonlarını korumak için çok önemlidir. Fonksiyonları uyararak zekâyı geliştiren ve hafızayı koruyan bıldırcın yumurtasını tüketmekte fayda vardır.</li><li><b>Cilt sağlığı,</b> Bıldırcın yumurtası tüketen kişilerin cilt renginin daha güzel ve daha parlak olduğu bilinmektedir. Cilt güzelliğini sağlayabilmek için bıldırcın yumurtası tüketilebilir ya da bıldırcın yumurtası kullanılarak cilt maskesi yapılabilir.</li><li><b>Saç sağlığı,</b> Saçlarda oluşan kepeklenme, dökülme ve cansızlığa bıldırcın yumurtası tüketmek iyi gelmektedir. Bunun yanı sıra bıldırcın yumurtası ile yapacağınız kürler saça uygulandığı zaman saçların kuvvetlenmesine ve daha parlak olmasına yardımcı olacaktır.</li><li><b>Stres,</b> Günümüzde birçok hastalığın altında stres yatmaktadır. Sinirsel rahatsızlıklara iyi gelen bıldırcın yumurtası kişinin ruh halinin daha sakin olmasına yardımcı olur.</li><li><b>Enfeksiyonlar,</b> Özellikle üst solunum yolları enfeksiyonlarına iyi gelen bıldırcın yumurtasını günlük olarak hastalık döneminde tüketilmesi tavsiye edilir.</li><li><b>Ameliyat sonrası,</b> Ameliyat geçiren kişiler ameliyat sonrasında eski sağlıklarına dönmek için beslenmelerine özen göstermelidir. Bu nedenle bıldırcın yumurtası içilebilir ya da haşlanarak tüketilebilir. Kişinin enerjisini toplamasına ve kendini iyi hissetmesine yardımcı olacaktır.</li><li><b>Astım,</b> Eğer bulunabiliyorsa doğal ortamında yetişen bıldırcın yumurtası bulup. Astımı olan kişilere şifa niyetine içirmek gerekir. Çünkü kendi doğal ortamında bitkilerle ve otlarla beslenen bıldırcın astım hastalığına faydası olan ot ve tohumları yemektedir. Bu bıldırcın yumurtası faydalarından en önemlisidir.</li><li><b>Ses kısıklığı,</b> Herhangi bir nedenle ses kısıklığı yaşarsanız bir bıldırcın yumurtasını bir bardak süt ve bir kaşık balla karıştırarak için bu ses kısıklığınıza iyi gelecektir.</li><li><b>Egzama,</b> Bıldırcın yumurtası faydaları arasında egzama hastalığına iyi gelmesi de bilinmektedir.</li><li><b>Toksin atımına yardımcı,</b> Düzenli olarak bıldırcın yumurtası tüketmek vücutta bulunan ağır metallerin vücuttan atılımına yardımcı olur.</li><li><b>Böbrek taşı,</b> Safra kesesi ve böbreklerde oluşan taşları kolaylıkla düşürmek için bıldırcın yumurtası içmek tavsiye edilir.</li><li><b>Gastrit ve mide rahatsızlıkları,</b> Bilindiği üzere mide ve gastrit rahatsızlığı olan kişilerde yanma, ağrı ve şişkinlik problemler gibi şikâyetler olur. Bıldırcın yumurtası faydaları arasında mide rahatsızlıklarını gidererek kişinin iyileşmesini hızlandırdığı bulunmaktadır.</li><li><b>Kiloyu dengede tutar,</b> Yaş ilerlemesiyle birlikte yanlış beslenmenin de etkisiyle kilo almak kaçınılmaz olmaktadır. Bıldırcın yumurtası tüketmek kişiye tokluk hissi vereceğinden dolayı kilosunu sabit tutarak zayıflamasına da yardımcı olur.</li><li><b>İktidarsızlığa iyi gelir,</b> Bıldırcın yumurtası tüketmek özellikle erkeklerin problemi olan iktidarsızlığa iyi gelmektedir. Prostat bezlerini uyaran bıldırcın yumurtası cinsel isteği artırmaktadır. Cinsel isteğini artırmak isteyen erkekler bıldırcın yumurtası içebilir ya da yiyebilirler. Bu nedenle 2 yaşından küçük erkek çocuklara vermek doğru değildir. Bu yumurta içerisinde bulunan östrojen hormonu çocukların erken ergenliğe girmelerine neden olmaktadır. <b>Bıldırcın yumurtasının faydaları</b> hakkında bilgilendirme sona ermiştir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}