{
    "title": "Buhar Banyosu Faydaları",
    "image": "https://www.faydalar.net/images/Buhar-Banyosu-Faydalari-65.jpg",
    "date": "22.01.2024 00:08:16",
    "author": "emine kedici",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Buhar banyosu faydaları,</b> Buhar banyosunun en önemli özelliği nem oranının çok yüksek ve sıcaklık derecesinin de düşük olmasıdır. Buhar banyosu birçok kişinin tatil mekanlarında SPA içerisinde en çok tercih ettiği alanlardan bir tanesidir. Özellikle otellerde ve spor merkezlerinde profesyonel şekilde gerçekleştirilmesi için en ince detayların düşünüldüğü buhar banyosunu evde kendi imkânlarınızla da yapabilirsiniz.</div><div><br></div><div><b>Buhar banyosunun faydaları</b> ciltle sınırlı değildir. Buhar banyosunda kullanılan şifalı yağ ve güzel kokular sayesinde vücut için başka faydaları da bulunmaktadır. Evde yapacağınız buhar banyosu için banyonuzu kullanabilirsiniz. Yine suyu kaynatıp üzerinize kalın bir örtü örterek buharında bir süre bekleyebilirsiniz. Fakat buhar banyosundan istifade etme isterken bazı hususlara dikkat etmezseniz ciddi sağlık sorunları yaşanabilir. Özellikle gebeler, yaşlılarla kalp, tansiyon ve tiroit hastalığı bulunanların buhar banyosu yapmadan evvel doktorlarına danışmaları tavsiye edilmektedir.</div><div><br></div><div><b>Buhar banyosunun faydaları nelerdir?</b></div><div><ul><li>Başarılı şekilde gerçekleştirilen buhar banyosunun en bilinen faydası damarların genişlemesidir. Damarların genişlemesine bağlı olarak kanın damarlar içerisindeki hareketi daha kolay gerçekleşir. Böylece bazı kılcal damar tıkanıklıklarının tedavisinde faydalı olabilir.</li><li>Buhar banyosunda ortamın sıcaklığı buhar oranına göre oldukça düşük olsa da ortalama olarak 40 dereceye yaklaşmaktadır. Bu sıcaklığa bağlı olarak terleme miktarı da artış gösterir. Buhar banyosunda kalınan süre boyunca deride bulunan cansız hücreler etkisini kaybeder. Böylece insan derisi daha temiz ve pürüzsüz bir görünüme kavuşur.</li><li>Buhar banyosu bazı solunum yolu hastalıklarının tedavisinde de faydalıdır. Özellikle biberiye yağı, rezene, mentol gibi bazı doğal maddelerle de kullanılarak yapılan bir buhar banyosu sayesinde burun tıkanıklığı, sinizüt gibi hastalıkların daha kolay iyileşeceği bilinmektedir. Böylece hastanın tıkalı olan sinüsleri açılır ve burnu da akmaya başlar.</li><li>Buhar banyosu cildin hava almasını sağlar. Özellikle yüz bölgesindeki gözenekler bazı faktörlere bağlı olarak tıkanır. Bir süre sonra da siyah noktaya dönüşür. Buhar banyosu sayesinde siyah noktalar yumuşar ve kolaylıkla temizlenebilir hale gelir. İlaç kullanımı, tüketilen zararlı gıdalarla bazı hastalıklara bağlı olarak vücutta oluşan ve atılamayan toksinler hem cilde hem de diğer organları olumsuz yönde etkiler. Buhar banyosu sayesinde ter yoluyla bu toksinler dışarı kolay bir şekilde atılır.</li><li><b>Buhar banyosunun faydaları</b> sadece fiziksel etkilerden ibaret değildir. Buhar banyosu aynı zamanda ruh sağlığı açısından da çok yararlıdır. Özellikle büyük şehirde yaşamanın verdiği yorgunluk, iş stresi derken fark etmeden sinirler ve vücut gerilir. Vücudun ve ruh halinin rahatlamasını sağlamak için uzmanlar buhar banyosunu da tavsiye etmektedir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}