{ "title": "Ceviz Yemenin Faydaları", "image": "https://www.faydalar.net/images/Ceviz-Yemenin-Faydalari-76.jpg", "date": "19.01.2024 10:16:29", "author": "Selen Karadeniz", "article": [ { "article": "Ceviz yemenin faydaları, ceviz sağlıklı yaşamak isteyen herkesin tüketmesi gereken besinlerden biridir. Kendine has aromatik tadıyla, içeriğindeki A, B1, B6 vitaminleri, çinko, magnezyum, klor, sodyum, potasyum gibi minerallerle her yaştan kişinin zevkle yediği cevizi yemeyi ihmal etmemelisiniz. Bu konuda yapılan bilimsel araştırmalarda ceviz yemenin damarları koruduğu, tümör oluşmasını önlediği, ishali kestiği, hipoglisemik etki yaptığı, cildin daha sağlıklı olmasını sağladığı belirlenmiştir. Kolesterol seviyesini dengeleyen, kan dolaşımını düzenleyen, antioksidan etkili ceviz yaşlanma karşıtıdır. Haftada 2-3 avuç ceviz yemenin faydaları pek çoktur. Uzmanlar bunu yaptıkları araştırmalarla belirlemiştir. Kişileri %50 oranında kalp krizi geçirme riskinden korur.