{
    "title": "Hamilelikte Bol Su İçmenin Faydaları",
    "image": "https://www.faydalar.net/images/Hamilelikte-Bol-Su-Icmenin-Faydalari-37.jpg",
    "date": "20.01.2024 08:08:52",
    "author": "Serpil Köseoğlu",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Hamilelikte Bol Su İçmenin Faydaları,</b> yapılan klinik araştırmalara göre hamilelik sürecinde bol bol tüketmenin bebeğin gelişimine fayda sağladığı ve daha sağlık bebekler dünyaya geldiği açıklanmıştır. Bu nedenle anne adaylarının günde en az iki litre su tuketmeleri gerekmektedir. Hamilelik sürecinde bol bol su tüketmek aynı zamanda da kas ve kasık ağrısı şikâyeti olan anne adaylarının ağrı şikâyetlerinin ortadan kalkmasına da fayda sağlamaktadır. Hamilelik boyunca anne adaylarının en büyük şikâyetlerinden biri de mide bulantısı ve mide yanması olarak bilir. Bu dönemde bebeğe zarar vermek için ilaç kullanmayan anne adayları bol su tüketmeleri Uzman doktorlar tarafından tavsiye edilir. Çünkü su mide oluşan mide asidini dengeleyerek yemek borusundan yukarı doğru çıkmasını engeller.</div><div><br></div><div><b>Hamilelikte Bol Su İçmenin Faydaları,</b> hamilelik boyunca bol su içmek anne adayının metabolizmasını çalıştırdığı için, gebe olan kişinin fazla kilo almasını da engeller. <b>Hamilelikte Bol Su içmenin faydaları</b> oldukça fazladır. Hamilelik boyunca bol su içen anne adayının vücut direnci artar. Çabuk yorulmaz. Bağışıklık sistemi güçlendiğinden kolay kolay hasta olmaz. Bu nedenle sağlıklı bir gebelik süreci geçirir. Aynı zamanda da bol su içmek hamile olan kadının tükettiği besinlerin kiloya dönmesini engelleyerek, midede kolayca hazmetmesini sağlar. Ayrıca anne adayının spor yapmasının yanı sıra bol su tüketmesi yağ yanmasını da sağlar. Bu nedenle hamilelik sürecinde anne adayının fazla kilo almasını engellemiş olur. Hamilelikte bol su tüketmek gerekir. Bu dönemde anne karnına baskı yapan bebek anne adayında birtakım kasılmalara da neden olmaktadır. Bu kasılmaların en aza indirgenebilmesi için anne adayının bol bol su tüketmeye özen göstermesi gerekir. Aynı zamanda hamile olan kadın gün içerisinde kaybetmiş olduğu vitamin ve mineral dengesini koruyabilmek için hamile olan kadının günlük su ihtiyacını karşılaması gerekir. Bu nedenle özellikle hamile olan kadınlar da su tüketimi hayati önem taşımaktadır.</div>"
        }
    ]
}