{
    "title": "Hamilelikte Çileğin Faydaları",
    "image": "https://www.faydalar.net/images/Hamilelikte-Cilegin-Faydalari-16.jpg",
    "date": "21.01.2024 05:44:14",
    "author": "Miraç Aydoğan",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Hamilelikte Çileğin Faydaları,</b> Hamilelerde genellikle meyvelerden en çok tercih edilen çileğin birçok faydaları bulunmaktadır. Çilek vitamin yönünden zengin olduğu için hem anne adayına hem de doğacak bebeğe birçok faydası bulunmaktadır. Çilek hamilelerin olmazsa olmazı olmak durumdadır. Çünkü başka meyvelerden alamadıkları vitaminler ve kalsiyumu çilekten alabilirler. Bu sayede vücutları daha da dirençli bir hale gelecektir.</div><div><br></div><div><b>Hamilelikte çileğin faydaları</b>genellikle vitamin yönünden tercih edilmesine olanak sağlar. Çünkü vitamin anne adayının vücudunun daha da dirençli olması için yardımcı olur ve bu sayede anne adayı en küçük bir hastalığa kapılmaz ve zor hastalanır kolay iyileşir.</div><div><br></div><div><b>Hamilelikte Çileğin Faydaları Nelerdir?</b></div><div><ul><li>Çilekler lif açısından zengin oldukları için uzun süre anne adayını tok tutar ve <b>hamilelikte</b> gereksiz kilo alımını önler.</li><li>Çilek vitaminleriyle ünlü meyveler arasındadır. Fakat en zengin olduğu vitamin olan C vitamini Kan basıncını düşürür ve sağlıklı bağışıklığa neden olur.</li><li>Hamile olan kişi yani anne adayının sinir kontrolü ve strese karşı savaşır.</li><li>Genellikle anne adaylarının kemikleri <b>hamile</b> olduktan sonra güçsüz kaldığı için en küçük bir şeyde kırılabilir ve incinebilir. Bu incinme ve kırılmayı önlemek için çilek yenmelidir. Bu yenilen çilek kemik dokusuna yardım eder ve kemikleri az da olsa güçlendirir.</li><li>Çilek hamilelik durumlarında oluşan eklem ağrıları gibi sorunlardan kurtulmanızı sağlayan meyvedir ve uzmanlar tarafından en çok önerilen meyveler arasında bulunmaktadır.</li><li><b>Hamilelerde</b> yüksek kan basıncı olduğu için başka hastalıklara ve şiddetli ateşe neden olur. Bu hastalığa yakalanmamak için çilek tüketip kan basıncını düşürmeniz gerekmektedir. Burada çileğin faydası kan basıncını düşürme görevi yer alır.</li><li>Çilekte B vitamini olduğundan dolayı anne adayının kalp kasının güçlenmesine yardım eder ve hamile olan kişilerin kalbinin düzgün çalışmasına yardımcı olur.</li></ul>Çilek sadece anne adayları olanlar için değil bütün insanlar için faydalı olan bir meyvedir. Ancak en çok anne adayları tüketmesi gerekmektedir. Bununda birçok faydası bulunmaktadır. Bu faydaları yukarıda yazıldığı gibidir. Ancak biz bu kadar yazabildik çünkü <b>hamilelikte çileğin birçok faydası bulunmaktadır.</b> Yazmakla bitmemektedir. Yani kısacası <b>hamilelere</b> ve insanlara çileğin birçok faydası bulunmaktadır ve neredeyse bütün uzmanlar çileği önermektedir.</div>"
        }
    ]
}