{
    "title": "Hamilelikte Fındığın Faydaları",
    "image": "https://www.faydalar.net/images/Hamilelikte-Findigin-Faydalari-68.jpg",
    "date": "23.01.2024 06:34:47",
    "author": "Miraç Aydoğan",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Hamilelikte Fındığın Faydaları,</b> Hamilelikte fındık çok önemli olan bir unsurdur. Anne adayı olan kişinin günlük kaloriden 300 kalori fazla kalori alma ihtiyacı bulunmaktadır. Anne adayı olan kişinin günlük 350 kaloriden fazla kaloriye ihtiyacı bulunmaktadır. Günlük bu kaloriyi almayan anne adaylarının sütü az olacaktır ve küçük hastalıklara hemen yenik düşebilecektir. Örneğin anne adayı olmayan kişi günlük 1700-1900 kalori ihtiyacı bulunmaktadır. Ancak anne adayı olan kişinin günlük kalori ihtiyacı 2100-2200 kaloriye ihtiyacı bulunmaktadır. Yani kısacası kalori ihtiyacınızı fındık ile karşılamalısınız <b>fındıkta</b> kalori fazla olduğu için anne adayı olan kişiye yaralı ve ayrıca bebeğe de yararı çok olacaktır.</div><div><br></div><div>Genellikle <b>hamile</b> olan kişilerde kabızlık çokça görülmektedir. Eğer bu kabızlığı az da olsa engellemek istiyorsanız size fındık yemenizi öneririz: Çünkü fındık doğal lif kaynağı olduğu için kabızlığı elinden geldiğince önler. <b>Hamilelikte fındığın faydalarını</b> yazmakla bitiremeyeceğimiz için bazılarını yazacağız.</div><div><br></div><div><b>Gelin bu faydaların bazılarına göz atalım</b></div><div><ul><li>Kalp ve damar sağlığı</li><li>Erken yaşlanmayı engeller</li><li>Bebeğe sağlığının kötü olmasını engelleme</li><li>Anne adayının yani hamil olan kişinin vücudunun direncini arttırmak</li><li>Hamilelikte anne adayının kaloriye ihtiyacı olduğu için fındığın kalori ihtiyacını karşılaması</li><li>Hamilelikte anne adayının kabızlığını önlemesi</li><li>Bebeğin ve annenin A B C vitamin ihtiyaçlarını karşılamak</li><li>Hamile olan kişinin saç sağlığı</li><li>Doğacak çocuğun saç sağlığı</li></ul>Kısacası <b>hamilelikte fındığın faydalarını</b> saymakla bitmediği için biz bazılarını saydık ancak bunun kadar önemli birçok faydası bulunmaktadır. Fındık sadece anne adayları yani hamile olan kişilere faydası yok bütün insanlara faydası bulunmaktadır. Fındıkta A, B, C, vitaminleri olduğundan dolayı fındık yiyen hamile kadınlar Bunun gibi birçok faydalarından yararlanacaktır.</div>"
        }
    ]
}