{
    "title": "Hibiskus Faydaları",
    "image": "https://www.faydalar.net/images/Hibiskus-Faydalari-12.jpg",
    "date": "20.01.2024 02:06:52",
    "author": "emine kedici",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Hibiskus faydaları;</b> olan bir bitkidir. Diğer adıyla nar çiçeği olarak bilinen hibiskus bazı ülkelerde de Medine gülü olarak adlandırılır. Hibiskusun nar ağacıyla herhangi bir alakası bulunmamaktadır. Bu bitki daha çok sıcak iklim koşullarının yaşandığı coğrafyalarda daha fazla yetişir. Hibiskus bitkisi hem kurutulmuş hem de taze haliyle tüketilebilir. Fakat taze şekline ulaşmak daha zor olduğu için daha çok kurutulmuş olarak satışa sunulmaktadır. Hibiskus bitkisinin kuru halini ilk defa gören bir kimse bunun gül kurusundan ayırt etmekte çok zorlanır. Hibiskus çok faydalı bir bitkidir. Hibiskusla şerbet ve çay yapılabilir. Çay daha çok sıcak, şerbet ise soğuk olarak tüketilir. Hibiskus şerbetinin tadı daha çok vişne suyunun tadını andırmaktadır. Bu nedenle de diğer bitki türlerinden daha kolay tüketilir. Özellikle ekşi lezzetleri sevenler <b>hibiskusun faydalarından</b> istifade etmesi tavsiye edilir.</div><div><br></div><div><b>Hibiskusun faydaları nelerdir?</b></div><div><ul><li><b>Hibiskus doğal bir antioksidandır:</b> Kullanılan bazı ilaçlar, fazla su tüketilmemesi, metabolizmanın yavaşlaması, yetersiz aktivite gibi nedenlere bağlı olarak vücutta istenilmeyen zararlı maddeler oluşabilir. Bu maddeler kısa sürede bir tesir meydana getirmese de zamanla ciddi hastalıklara sebep olabilir. Bu toksinlerin etkisiyle özellikle bazı cilt sorunlarının, kanser hastalığının oluşma ihtimali daha da artabilir. Bu nedenle zararlı faktörlerin dışarı atılabilmesi için antioksidan özelliğe sahip maddeler ve bol miktarda su tüketilmesi gerekir. Hibiskus çayı iyi bir antioksidandır.</li><li><b>Hibiskus C vitamini deposu olarak bilinir:</b> Her vitaminin vücut için sağladığı fayda birbirinden farklıdır. Özellikle C vitamini vücut için çok değerlidir. Günlük olarak tüketilen birçok besin maddesinin içerisinde bol miktarda bulunan C vitamini düzeyi insan vücudunun ihtiyaç duyduğu düzeyin çok altında olabilir. Bu beslenmeyle alakalı olabileceği gibi bazen de başka sağlık sorunlarına bağlı olarak ortaya çıkabilir. Günlük ihtiyaç duyulan C vitamini ihtiyacını karşılamak için diğer besin maddelerini yanı sıra bol miktarda hibiskus çayı içilmesi önerilir. Özellikle kış aylarında soğuk algınlığından korunmak ve bağışıklık mekanizmasını güçlendirmek için bu doğal vitaminden yararlanmak gerekir.</li><li><b>Kan basıncını düzenler:</b> Tansiyon çağımızda sık karşılaşılan bir ağlık sorunudur. Tansiyon tıp dilinde kan basıncı olarak da ifade edilir. Özellikle yüksek kan basıncı kalp sağlığı açısından çok tehlikelidir. Günde 1-2 fincan hibiskus çayı içilerek tansiyon dengelenebilir.</li><li><b>Yaz aylarında ferahlatır:</b> Hibiskus ve tarçınla hazırlanan basit şerbet sayesinde artık yaz aylarında doğal yollardan serinlemek mümkündür. Bol miktarda hibiskus şerbeti tüketerek asitli ya da hazır meyve sularını daha az tüketmiş olursunuz.</li><li><b>Hibiskus sindirime iyi gelir:</b> Düzenli olarak içilen hibiskus çayı metabolizmayı hızlandırarak yenilen besinlerin daha hızlı sindirilmesine katkı sağlar.</li><li><b>Hibiskus anti depresan olarak kullanılabilir:</b> Saymakla bitmeyen <b>hibiskus faydaların</b>dan bir tanesi de hibiskusun insan vücudunu sakinleştirmesidir. Bu özelliği sayesinde stresi azaltır ve vücudun gevşemesine de katkı da bulunur.</li></ul></div>"
        }
    ]
}