{
    "title": "Hindistan Cevizi Faydaları",
    "image": "https://www.faydalar.net/images/Hindistan-Cevizi-Faydalari-54.jpg",
    "date": "19.01.2024 12:57:18",
    "author": "Fatih tanış",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Hindistan cevizi faydaları,</b> adı üzerinde olduğu Hint cevizi Hindistan ve çevresinde yetişmektedir. Özellikle sağlık açısından faydası inanılmaz derecede muhteşemdir. Çoğu zaman geçmiş dönemlerde tedavi mahiyetinde kullanılmış olup ve hala günümüzde de kullanılmaktadır. Tabi ülkemize baktığımızda hep pahalı olması hem de bunun faydalarını idrak edilmediği için çok fazla tüketilmemektedir. Lif deposu denildiği zaman akla gelen ilk meyvedir. İçerdiği çeşitli mineral ve vitaminlerle fayda sağlamaktadır. Mangenez, kalsiyum, fosfor, selenyum içermektedir. Tabi Hindistan cevizi sadece tek çeşit değil yetiştiği bölgede farklılık göstermektedir. Sert kabuğa sahip olan Hindistan cevizi içi beyazdır ve tüketilebilir. Hindistan cevizi içinde çıkan suda sağlık açısından faydası vardır. Şayet marketlerden alınacak olan Hindistan cevizi kırıldığı zaman suyu muhakkak tüketilmelidir. Bunun tüketimi büyük küçük fark etmeksizin herkes içebilir. Şimdi Hindistan cevizinin nasıl fayda sağladığını anlatmaya çalışalım.</div><div><br></div><div><b>Hindistan cevizi faydaları nelerdir?</b></div><ul><li>Hindistan cevizi glikoz oranını ve insülin salgılamasını azalttığından diyabeti dengeleme adına büyük işlevi vardır. Kanda yükselme gösteren şeker oranını da düşürüp dengelemektedir.</li><li>Lif familyesinden olan Hindistan cevizi bu özelliğiyle glikoz salgılamasın yavaşlatıyor ve güce, enerjiye dönüştürmektedir. Aynı zamanda stresi de önlemektedir.</li><li>Sindirim sistemine ve bağırsaklarda oluşan problemlere karşı yararlıdır. Çeşitli nedenlerden ötürü kusmayı ve bulantı problemini ortadan kaldırmaktadır.</li><li>İçerdiği antioksidan özelliğiyle beraber bazı nedenlerden dolayı cilde verilen zararları tamamen ortadan kaldırarak oluşacak cilt kanserine karşı da bir kalkan niteliğindedir.</li><li>Hindistan cevizinin hamileler içinde faydası vardır. Anne adayının Hindistan cevizini tüketmesi hem kedisinin hem de bebeğinin bağışıklık sisteminin güçlendirir. Enfeksiyon kapma riskini de ortadan kaldırmaktadır.</li><li>Halsiz ve bitkin düşenler için enerji sağlamaktadır. Çünkü içindeki vitamin ve mineraller sayesinde açlık hissini ortadan kaldırır. Uzun bir zaman dilimi karnı tok tutar. Yorgunluğu ortadan kaldırır.</li><li>Nemlendirici özelliğiyle beraber ciltte meydana gelen kuruluğa faydalıdır. Bununla kalmayıp kuruyan ciltte dökülmelere karşı da etkilidir. Zaten herkesin gördüğü ve belki de kullandığı Hindistan cevizinden yapılmış kremler vardır. Cilt için faydası bu şekilde bilindiği için Hindistan cevizi kremi kullanılır.</li><li>Yapılan araştırmalara göre hemen hemen vücutta oluşan tüm sağlık sorunlarına karış etkili olduğunu söylenmiştir. O yüzden mümkün mertebe de Hindistan cevizi kullanımına yönelmek gerekir.</li><li>Çok kilolu olmak hem fiziğimizi bozar hem de beraberinde birçok hastalığı getirir. İstem dışı ya da bilinçli olarak tüketilen yiyecekler ve gıdalar karın bölgesinde yağ birikmesine sebebiyet vermektedir. Ama Hindistan cevizinin kullanımı bu sorunu ortadan kaldırır ve karın ve basen bölgesinde oluşan yağları eritir. Aynı zamanda yağlardan oluşan hastalıkları da ortadan kaldırır.</li><li>Çağın en büyük hastalığı olan kansere karşı yakalanma riskini tam olarak kaldırmasa da büyük bir oranda o riski azaltmış olur.</li><li>Çeşitli nedenlerden dolayı idrar yolunun enfeksiyon kapması sonucunda ciddi sıkıntılar doğurur. Ama Hindistan cevizi sayesinde idrar yolu enfeksiyonu önlenmiş olur. Dahası da idrar yaparken meydana gelen tıkanmaları da ortadan kaldırır.</li><li>Hem kokusu ile hem de saça faydasıyla kozmetik ürünlerin odağı haline gelen Hindistan cevizi, cilt ve saçlara karşı faydalı olduğu ve saç dökülmelerini ve kepeklerin oluşmasını engellediği unutulmamalıdır. Şampuan ya da sabun şeklinde de üretilen Hindistan cevizi bu yönüyle birçok kişinin beğenisini kazanmıştır. Özellikle hava koşullarının olumsuzluğundan dolayı ciltte meydana gelen yıpranmaları ortadan kaldırmış olur.</li><li>Hindistan cevizinin kemik sağlığı ve kemik yapısı için faydası vardır. İçerdiği kalsiyum sayesinde kemik gelişimine yardımcı olmaktadır. Kemiklerin en ufak nedenden dolayı hasar görebilir. Bu yüzden Hindistan cevizi bu problemi ortadan kaldırır ve kemiklerin daha sağlam hale getirir.</li><li>Hindistan cevizi bir başka faydası olarak, kan dolaşımını hızlandırır ve sağlıklı şekilde dolaşmasını da yardımcı olmaktadır.</li></ul><div><br></div>"
        }
    ]
}