{
    "title": "İrmiğin Faydaları",
    "image": "https://www.faydalar.net/images/Irmigin-Faydalari-75.jpg",
    "date": "20.01.2024 01:52:21",
    "author": "melek kulak",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>İrmiğin Faydaları;</b> besin değerleri açısından Türk mutfağında özellikle, helvası ve tatlıları ile ün yapmış değerli bir besin maddesidir. İrmik durum buğdayının öğütülmesi işlemi sonucunda oluşan bir gıdadır. Un ise; normal buğdayın öğütülmesi ile elde edilir. İrmik ile, Türkiye'de makarna üretimi yapılmakta olup, bu makarnalar bol protein içermektedirler.</div><div><br></div><div><b>İrmiğin Faydaları ve Özellikleri Nelerdir?</b></div><div><br></div><div>İrmik beyaz, normal buğday ununa oranla diyetisyenler ve çeşitli görüşlerce desteklenen bir gıda türü olmuştur. Şimdi bu zengin içerikli gıdanın faydalarına değinelim;</div><div><ul><li>İrmik sindirimi kolay olan bir besin olmakla beraber lif de içermesi açısından fayda sağlamaktadır.</li><li>İçeriğinde; proteinler, vitaminler ve çeşitli faydalı maddeler içerdiğinden sağlık açısından önemli bir besindir.</li><li>İrmik vücuda enerji ve güç vermektedir.</li><li>Bebek ve çocukların beslenmesinde, gelişimleri açısından olumlu etkiler barındırdığından tercih edilen bir gıdadır.</li><li>Sindirim sistemi ve bağırsaklarımızda olumlu etkileri vardır.</li><li>Kalp sağlığına ve böbreklerimize de faydaları vardır.</li><li>İrmiği fazla olmamak kaydıyla, şeker hastaları veya diyette olan kişiler de tüketebilmektedirler.</li><li>Özellikle sütlü hazırlanmış olan haliyle irmik, tok tutma özelliğine sahip olup, şeker ihtiyacını daha sağlıklı bir şekilde karşılamamıza sebep olan bir gıdadır.</li><li>Demek oluyor ki; eşsiz bir gıda olan irmik ile yapılan yiyecekler, yeterli seviyede olduğu sürece çok faydalıdır ve sofralarımıza güzel lezzetler katmaktadır.</li></ul></div>"
        }
    ]
}