{
    "title": "Karidesin Faydaları",
    "image": "https://www.faydalar.net/images/Karidesin-Faydalari-73.gif",
    "date": "19.01.2024 07:17:18",
    "author": "irfan özen",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Karidesin Faydaları,</b> Karides balıktan sonra insanlar tarafından en çok yenilen bir su ürünüdür. Karides kalori miktarı düşük olan ve doymuş yağ oranı ise yüksek olan deniz ürünüdür. Küçücük bir canlı olmasına karşın <b>karidesin faydaları</b> kendisinden çok daha büyüktür. Karidesin gri, pembe, sarımsı ve kahverengi gibi değişik türleri bulunur. Bu deniz ürünü, besin maddesi insanların çok sayıda derdine derman olmaktadır. Vücudunuzda bulunan fazla kilo varsa, buna karidesle mücadele etmek imkânı vardır. Karides güzelliğe güzellik katacak bir besin ürünüdür. Karides antioksidanlarla dolu sanki bir kapalı kutu barındırır. Bu vücutta kanserli olan hücrelerle mücadele eden bir savaşçı gibi işlev görür.</div><div><br></div><div><b>Karideste Bulunan Maddeler</b></div><div><br></div><div>Protein deposu olan karideste, D ve B3 vitamini, çinko minerali de bulundurmaktadır. Karidesin bu özelliği, cilt yaşlanmasını geciktiren bir özelliği niteliktedir. Karides kendine pembe rengi veren karoten maddesinden dolayı, bu etkiyi gösterir. Vücut içinde yeni hücre oluşum ve gelişimini sağlar. Hem capcanlı saçlar hem de kendi rengini yansıtan saçlar içinde karides yemeyi ihmal etmemek gerekir. <b>Karidesin faydalarından</b> dolayı sağlamış olduğu bu etkiler sayılmakla bitmez. İnsanlara gençlik anahtarı veren bu çok faydalı besini sofralardan eksik etmemek gerek. Bu arada <b>karidesin faydalarının</b> yanında kolesterol oranını da belirtmekte yarar vardır. Yüksek kolesterol düzeyi olan insanların karides tüketiminde çok daha dikkatli olmaları öneririm.</div><div><br></div><div><b>Karidesin faydaları nelerdir?</b></div><ul><li>Karidesin bünyesinde bulunan Omega-3 yağ asidinden dolayı insanlara çok sayıda fayda sağlamaktadır.</li><li>Karides bünyesinde bulunan selenyum minerali yönünden dolgun olması nedeniyle, kanser benzeri ciddi hastalıklara sebep olan serbest radikalleri etkisiz hale getirmesinde etkili olur.</li><li>Karidesin Kalorisi düşük olmasına karşın, protein yönünden çok dolgundur. Karidese ait bir porsiyonda vasati olarak 23,7 gram protein varken kalori oranı ise 112'dir. Beslenme uzmanları <b>karidesi faydalarından</b> dolayı, hayvansal protein kaynağı olarak öneriyor.</li><li>Karides D vitamini açısından da zengin olması nedeniyle, kemik ve dişlerin güçlendirilmesi içinde etkilidir. Fosfor ve kalsiyum dengesinin kurulmasını temin eder.</li><li>Omega 3 yağ asitleri içermesi dolayısıyla, beyin işlevlerinin yerine getirilmesinde ve düzenli gelişiminde etkisi vardır.</li><li>Karideste B12 içeriği nedeniyle, kan hücresinin gelişimine destekleyici şekilde yardımcı olur.</li><li>Karidesin diş eti hastalıkları içinde anti enflamatuvar etkisi bulunur.</li></ul><div><br></div>"
        }
    ]
}