{
    "title": "Kayısı Kurusunun Faydaları",
    "image": "https://www.faydalar.net/images/Kayisi-Kurusunun-Faydalari-54.jpg",
    "date": "19.01.2024 17:21:53",
    "author": "öznur uzun",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Kayısı Kurusunun Faydaları,</b> kuru kayısı özellikle diyet yapan kişilerin şeker krizine girdikleri zaman en sağlıklı olan çözümlerden bir tanesi olarak önerilmektedir. Kuru kayısı özellikle insanların şeker ihtiyacını karşılaması dışında daha pek çok faydası bulunmaktadır. Ayrıca kayısı kurusu insan sağlığı için tüketilmesi gereken bir besin maddesidir. Kuru kayısı beta-karoten yönünden en zengin olan besindir. Ayrıca içeriğinde C vitaminleri, potasyum, fosfor, kalsiyum, demir ve diğer mineraller açısından oldukça zengindir. Kayısı kurusu genel olarak sarıya yakın bir renk olan turuncu renkte mevcut olmaktadır. Ancak kuru kayısının farklı renklerde bulmak da mümkündür. Kuru kayısı tüketirken dikkat edilmesi gereken içerisinde hiçbir kimyasal maddenin etki kullanılmadan turuncu ya da gün ışığında kurutulmuş olan kayısı çeşididir.</div><div><br></div><div><b>Kayısı Kurusunun Faydaları Nelerdir?</b></div><div><br></div><div><b>Kabızlık Problemleri,</b> kuru kayısı içeriğinde bulunan pektit ve selüloz maddeleri sayesinde tüketildiği zaman çok hafif etkili müshil görevi görmektedir. Bu şekilde insanların yaşamış olduğu kabızlık probleminin tedavisi için kuru kayısı tüketilmesi önerilmektedir. Eğer kronik olarak bir kabızlık problemi yaşıyorsanız gün içinde 8 ya da 10 adet kuru kayısı yediğiniz zaman bu sorunu büyük ölçüde hafifletmiş olursunuz.</div><div><br></div><div><b>Hazımsızlık Sorunu,</b> yemeklerden önce düzenli olarak 2-3 adet kuru kayısı yemek yaşanan hazımsızlık sorununu tam anlamı ile ortadan kaldırmaktadır. Ancak burada dikkat etmeniz gereken önemli husus ise sadece kuru kayısıyı aşırı tüketmemektir, çünkü fazla yerseniz size tokluk hissi verir ve iştahınızı kapatır.</div><div><br></div><div><b>Anemi,</b> genellikle insan vücudunda mevcut olan kırmızı kan hücrelerinin seviyesinde düşüş olması sebebi ile anemi hastalığı ortaya çıkmaktadır. Anemiye bağlı olarak kişide demir eksikliği meydana gelir. Özellikle kuru kayısı demir açısından zengin bir besin maddesi olduğu için düzenli olarak tüketildiğinde anemi hastalığının tedavisinde destekleyici olarak kullanılabilir.</div><div><br></div><div><b>Cilt Hastalıkları,</b> kayısı ağacının yapraklarını güneş yanığı, uyuz ve egzama hastalıklarının tedavisinde rahatlıkla kullanabilirsiniz. Ayrıca kışın soğuk havalardan dolayı cildinizde meydana gelen tahrişlerin giderilmesi içinde kullanılabilir.</div><div><br></div><div><b>Ateşli Hastalıklar,</b> kuru kayısının suyu ve içerisine katılan bal sayesinde ateşli hastalıklar sebebi ile yükselen vücut ısısının düşmesinde oldukça faydalıdır. Hatta içeriğinde bulunan vitaminler ile kalp ve sinir hastalıklarına, karaciğer ve mide rahatsızlıkları yaşayan kişilerin vücutlarını destekleme konusunda son derece başarılıdır.</div><div><br></div><div><b>Yağ Depolanmasını Önlemek,</b> oldukça düşük bir kalori miktarına sahip olan kuru kayısı, bu içeriği ile bütün diyet listelerinde yer almaktadır. Her gün düzenli olarak kuru kayısı tüketilirse açlığı bastırır ve vücudun ihtiyacı olan vitaminleri ve mineralleri kolaylıkla alabilirsiniz.</div>"
        }
    ]
}