{
    "title": "Krill Yağı Faydaları",
    "image": "https://www.faydalar.net/images/Krill-Yagi-Faydalari-23.jpg",
    "date": "19.01.2024 07:19:37",
    "author": "irfan özen",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Krill Yağı Faydaları:</b> Antarktika kıtasındaki sularda, balinaların çevresinde yaşayan ve karidese benzeyen küçük su canlısından, yani krillerden elde edilmektedir. Krill yağı yüksek miktarda (Balık yağından nerdeyse, katı oranında) Omega 3 asidi içermesi nedeniyle, son zamanlarda çok aranır bir yağ haline geldi. En yararlı yağ asidi olan omega 3 “DHA” yönünden zengin olmasından dolayı tercih edilen bir yağıdır. Çoğunlukla çiftlik balıklarından üretilen omega 3 yağ asidine göre, krill yağından üretilen omega 3 daha sağlıklı bir alternatif olarak gösterilmekte, alternatif yağlara göre <b>Krill yağı faydaları</b> bakımından daha üstün olmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Krill Yağında Bulunan Genel Faydalar</b></div><div><br></div><div><b>Yüksek Kolesterol İçin Faydası:</b> Krill yağının, yüksek kolesterol miktarını düşürmesinde gösterdiği performans üzerine bu yağda yapılan araştırmalarda LDL (Kötü kolesterolü) düzeyini önemli miktarda azalttığı ve HDL (İyi kolesterol) düzeyini %40'a varan bir oranda yükselttiği sonucu çıkmıştır. Krill yağı, aynı zamanda trigliserit düzeyinin düşürülmesi olayında balık yağına göre daha da etkili olduğu görülmüştür.</div><div><br></div><div><b>Krill Yağının Kalp Sağlığına Faydası:</b> Krill yağının Kolesterolü düşürmede gösterdiği olumlu etki üzerine, insanların, kalp ve damar hastalığından korunması için tüketmeleri tavsiye edilen, doğal besin takviyesi listesinde, sayfa başına getirmiştir.</div><div><br></div><div><b>Krill Yağının Beyin Fonksiyonları Üzerine Etkisi:</b> İnsanlardaki Omega 3 asidinin eksik olması, beynin işlevinin yavaşlamasına ve hafızada zayıflamaya yol açar. <b>Krill yağı faydalarından</b> biri de bünyesinde yüksek DHA ihtiva etmesinden dolayı, beynin yaşlanmasının olumsuz etkilerine mücadele edebilmesidir.</div><div><br></div><div><b>Adet Öncesi Sendromuna Etkisi:</b> Yapılan ilk çalışmalar da krill yağının adet öncesi belirtilerini azalttığını ortaya koymuş, ancak bu konuda henüz yeterli oranda bilimsel araştırmalar yapılmamıştır.</div><div><br></div><div><b>Eklem İltihabına (Artrit) Etkisi:</b> Amerika da yayınlanan bir dergide, kril yağıyla ilgili yapılan bir çalışma sonucuna göre, eklem iltihabı semptomu ve iltihabın kendisini, daha da azaltmak için kullanılabilir olduğunu belirtmiştir.</div><div><br></div><div><b>Krill Yağının Cilt Kanserine Faydası: Krill yağı faydasının</b> bir de cildin görünümünü iyileştirmesi ve kırışıklıkların azalmasına yardımcı olması, bununla birlikte, cilt kanserine karşı da koruma yapabilmesidir. Ancak Krill yağının bu etkisi, insanlar üzerinde henüz denenmemiştir. Yine Journal of Agricultural and Food Chemistry dergisinde yayınlanan bir makaleye göre, hayvanlar üzerinde bununla ilgili yapılan çalışmalardan olumlu sonuçlar elde edildiği bildirilmiştir.</div><div><br></div><div><b>Krill Yağının Yaşlanmaya Etkisi:</b> Krill yağıyla yapılan testlerde, krill yağındaki antioksidanların, diğer ürünlerde bulunan antioksidanlar karşısında, hücreleri daha etkin bir şekilde yenilediği tespit edilmiş. Krill yağının bu özelliği insanlarda ilerleyen yaşlarda hücre yaşlanmasına bağlı şekilde görülen problemleri önlemek, hiç olmazsa bu sorunları yavaşlatmak adına sağlıklı ve etkili bir besin takviyesi şeklinde kullanılabilecektir.</div><div><br></div><div>Bilhassa yaş ilerlemesiyle birlikte oluşan kırışıklık tarzındaki cilt sorunlarını düzeltmek amacıyla, krill yağı kullanılabilir.</div>"
        }
    ]
}