{
    "title": "Limonlu Su İçmenin Faydaları",
    "image": "https://www.faydalar.net/images/Limonlu-Su-Icmenin-Faydalari-39.jpg",
    "date": "21.01.2024 05:27:18",
    "author": "TURGUT KAYNAK",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Limonlu Su İçmenin Faydaları,</b> Limonun çok eski zamanlardan bu yana vücudumuza olan mucizevi faydaları herkes tarafından bilinmektedir. Limonlu su günün her saatinde faydalıdır ancak limonlu suyunu özellikle sabahları aç karnına içerseniz vücudumuza olan faydaları daha da artmaktadır. Limonun vücudumuza olan süper etkilerinden faydalanmak istiyorsak taze limon kullanmaya özen göstermek gerekir.</div><div><br></div><div>Marketlerde satılan hazır limon sularının çok da mucizevi bir özelliği yoktur. Önemli olan taze limon alıp evde kendiniz sıkarak taze limon suyu tüketmenizdir. Limon içerisinde bol C vitamini, magnezyum, kalsiyum, potasyum, vücudumuza faydalı olan sitrit asit ve pektin içermektedir. Limon aynı zamanda bağırsakları dengeye sokar. Daha kolay zayıflamayı sağlar.</div><div><br></div><div><b>Limonlu Su İçmenin Faydaları Nelerdir?</b></div><ul><li>Limonlu su, vücudumuzdaki zararlı olan toksinlerin ve mikropların dışarıya atılmasında büyük yardımcıdır,</li><li>Mineraller ve vitaminler açısından çok zengin olan limon, bağışıklık sistemimizi daha güçlü hale getirerek vücudumuza enerji ve dinçlik vermektedir,</li><li>Limon suyunun sindirimi kolaylaştırıcılığı kanıtlandığı için, karın şişmesi, gaz, reflü, geğirme gibi vücutsal hareketlerimizin de önüne geçmekte bizi rahatlatmaktadır,</li><li>Limonlu suyu sık tükettiğimiz zamanlarda haliyle daha sık idrara çıkarız, toksin attırıcı özelliğini göz önünde bulundurursak sık idrara çıkarak idrar yollarımızın da temizlenmesini sağlayacaktır,</li><li>Limonda bulunan C vitamini, aynı zamanda demir emilimini arttırdığı için solunum yollarına çok faydalıdır, astım ve bronşit gibi rahatsızlıklara sahip kişileri de rahatlatmaktadır,</li><li>Kanımızı ve kan damarlarımızı temizleyerek olabilecek olan damar tıkanmalarının da önüne geçmektedir,</li><li>Limonlu su karaciğerin daha fazla enzim salgılayarak daha temiz kalmasını sağlamaktadır.</li><li>Limonun içerisindeki C vitamini sayesinde cildimizde oluşan sivilce ve siyah noktalara da faydalıdır, cildimizi düzenli olarak limon suyu ile temizlersek, oluşmuş olan siyah nokta ve sivilcelerin yok olmasına, yeni oluşacak olanlarla da savaşarak oluşmasına engel olacaktır,</li><li>Limon suyu içmenin en bilinen özelliklerinden birisi de içerisinde çok fazla lif olduğu için sık sık idrara çıkarttığı için, sürekli düzenli olarak tüketildiğinde zayıflamanın en iyi yöntemlerinden birisidir, özellikle diyet ve spor yapan bir kişinin aynı zamanda limonlu su tüketerek daha hızlı kilo verdiği gözlenmiştir,</li><li>Vücudumuzun pH dengesi bozulduğu zaman, eğer düzenli olarak limonlu su tüketilirse limondaki asit sayesinde vücudumuzun pH dengesi normale dönerek vücudumuz tüm ürik asitten kurtulmuş olacaktır,</li><li>Limon suyunu düzenli olarak tüketmek, vücudumuzdaki oluşmuş ya da oluşmakta olan tüm yaraların daha çabuk iyileşmesini sağladığı da gözlemlenmiştir,</li><li>Limon suyu içmek vücudumuza enerji verdiği için, vücudumuzu düzene soktuğu için, en önemlisi kilo vermemizde büyük yardımcı olduğu için, hayatımız da düzene girecektir. Böylelikle tüm stres ve sıkıntılardan uzak durarak psikolojimiz düzgün, sağlıklı bir şekilde hayatımızı daha rahat ve mutlu sürdürebiliriz,</li><li>Limonlu su, içerisindeki asitler sayesinde eklem yerlerimizdeki kireçlenmeyi de önleyerek eklem ve kas ağrılarımızın da önüne geçmektedir.</li></ul>"
        }
    ]
}