{
    "title": "Limonlu Suyun Faydaları",
    "image": "https://www.faydalar.net/images/Limonlu-Suyun-Faydalari-87.jpg",
    "date": "18.01.2024 23:38:57",
    "author": "Nihal ucar",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Limonlu Suyun Faydaları,</b> hakkında aslında pek fazla bilgi bilinmemektedir. Sağlıklı yaşam adına yapacağımız ve atacağımız her adım aslında kendimiz için yapabileceğimiz büyük bir adımdır. Bu adımı atmak sandığımızdan çok daha kolaydır. Örneğin alışkanlık haline getirebileceğimiz en küçük olay bile büyük farklar ortaya çıkarır. Sabahları aç karnına yapacağınız limonlu su vücudunuzda olumlu yönde değişiklikler görmenizi sağlayacaktır. Limonlu sunun inanılmaz güçleri bulunmaktadır. Bunu alışkanlık haline getirirseniz birçok faydalarından yararlanabilirsiniz. Her şeyden önce limonun içinde bulunan C vitamini, B vitamini, magnezyum, potasyum, kalsiyum ve demir içermek ile kalmıyor aynı zamanda da içinde bulunan bol lif kaynağı ve yüksek oranda antioksidan özelliğine sahiptir. Sabahları içeceğiniz limonlu su ilk olarak zinde ve kendinizi taze hissederek güne başlamanıza yardımcı olacaktır.</div><div><br></div><div><b>Limonlu suyun faydaları nelerdir?</b></div><div><ul><li>Öncelikle limonlu suyu hazırlarken ne sıcak ne de soğuk olmasına özen gösteriniz. Temiz su kullanın. Suyun kaynamış olması gerekmektedir. Ilık bir bardak suyun içine yarım limonun suyunu sıkın ve her sabah aç karnına tüketin. Mümkünse kullandığınız limonların taze olmasına dikkat adım ve organik olanlarına dikkat edin. Bu tarif için asla şişede satılan hazır limon sularından yapmayın. Normalde toplumumuzda kahve alışkanlığı yaygın bir şekilde vardır. Bunun sebebi ise içinde bulunan maddelerin alışkanlık haline getirmesidir. Ancak kafeinin vücuda birçok zararı olduğunu unutmayın. Kahve yerine alışkanlık haline getirebileceğiniz limon suyu aşırı tüketmediğiniz taktirde hiçbir yan etkisi bulunmadan yararını göreceksiniz.</li><li>Limonlu su sindirim sistemini rahatlatarak bağırsaklardaki ben ihtiyacını karşılar. İçinde bulunan maddeler sayesinde gaz sorunlarına ve hazımsızlık şikâyetlerine iyi gelir. Hatta mide yanması, şişkinlik gibi şikâyetlerinizin kaybolduğunu göreceksiniz.</li><li>Limonun içinde bulunan yüksek oranda C vitamini vücudunuzu sıkılaştırarak derinizin elastikiyetinizi korumanıza yardımcı olur. Aynı zamanda çizgi oluşumunu önleyecek ve oluşabilecek sivilce ve aknelere de engel olur.</li><li>Vücudunuzun asit dengesini korumakta limon suyunun büyük etkisi vardır. Doğru dengeleme olmadığı zaman obezite, kanser ve diyanet hastalıkları gibi tehlikeli durumlara neden olur. Tadı ekşi olmasına rağmen alkali bir gıdadır. Limonun içinde bulunduğu sitrik asitler sayesinde antibakteriyel görevi gören limon ağzınızdaki bakteri oluşumunu önler ve ağız kokusunu önler. Bu işlemi direkt olarak yapmayın çünkü diş eti ve diş minesi için oldukça güçlü asitler içerdiğinden dolayı limonlu su ile bu işlemi uygulayın.</li><li>Limon suyu vücutta bulunan enfeksiyonlar ve iltihaplardan kurtulmanızı sağlar. Ayrıca toksinlerin de vücuttan atılmasına yardımcı olur.</li><li>Ayrıca vitamin ve mineral açısından zengin olan limon suyu sindirim sisteminizi kolaylaştırıcı özellikleri bulunmaktadır. Limon suyu sistemimizi arındırarak idrar miktarını arttırır. Bu sebeple vücudumuzdan toksinleri atarak idrar yolumuzun daha sağlıklı olmasını sağlar. Aynı zamanda limonun kokusu oldukça enerji vericidir ve ruh halimizi iyileştirir. Limon suyunun kokusu ruh halimizi iyileştirerek zihnimizi boşaltmamıza ve kendimize gelmemizi yardımcı olur. Limon negatif yüklü iyon miktarı yüksek olan nadir gıdalardandır. Bu sayede sindirim sistemimize girdiği andan itibaren vücudunuzda daha fazla üretmenizi sağlar. Endişeyi ve depresyonu azaltmaya yardımcı olur.</li><li>Limon suyunun kilo verici özelliğine de sahiptir. Harika bir iltihap söktürücüdür. Limonun içinde bulunan lifler sayesinde canımızın bir şey istemesini önler. Yapılan araştırmalar sonucunda alkalin ağırlıklı beslenen kişiler daha hızlı kilo verdiği görülmektedir.</li><li>Limon suyu boğaz ağrısını önleyerek faranjitten kurtulmaya yardımcı olur. Ayrıca böbrek taşı olan kişiler limon suyunu düzenli olarak tükettiği sürece böbrek taşı düşmesine ve önlemeye yardımcı olur. Var olan böbrek taşlarını ise kişiye fazla zarar vermeden vücuttan atılımı sağlanır. Aynı zamanda idrar miktarını arttırarak kolay düşmesini sağlar.</li><li>Limonlu su özellikle kilo vermek isteyenler için mükemmel bir tariftir. Önemli ölçüde iştahı keserek fazla kilolarınızdan kurtulmanızı sağlar. Düzenli olarak kullanımda büyük değişim göreceksiniz.</li><li>Limonlu suyun içinde bulunan maddeler sindirim için gerekli olan hidroklorik asit üretimine yardımcı olur. Aynı zamanda asitlik derecesini ve gut hastalığı riskini en aza indirir. Ayrıca ishal ve benzeri bağırsak sorunlarının giderilmesinde yardımcı olur. Kadınlarda adet savcılarından kurtulmak için limon suyu iyi bir tavsiyedir. Limonlu su birçok rahatsızlığa neden olduğu gibi kabızlığa da iyi gelir. Tedavilerinde faydalılık gösterir. Bu yüzden her sabah ılık bir bardak limonlu içerek günün geri kalan kısmında kabızlıktan kurtulabilirsiniz.</li><li>Limonlu suyu yemeklerden önce yatmadan önce içerek romatizmadan kolay yoldan kurtulabilirsiniz.</li><li>Ağzınızı ılık limonlu su ile çalkalamak ağrılı olarak gerçekleşen aftlardan ve ağız ülseri rahatsızlığından kurtulmaya yardımcı olur. Diş eti rahatsızlıklarında da yardımcı görev görür. Şişmiş olan diş etleri ile gerçekleşen ağrılardan kurtulmaya da yardımcı olur.</li></ul></div>"
        }
    ]
}