{
    "title": "Mayanın Faydaları",
    "image": "https://www.faydalar.net/images/Mayanin-Faydalari-77.jpg",
    "date": "20.01.2024 17:51:55",
    "author": "Emel yildiz",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Mayanın faydaları,</b> Maya hayatımızda sık sık kullandığımız bir madde olsa da çoğu kimse tarafından içeriği ve faydaları bilinmeyen bir malzemedir. Maya tek hücreye sahip olan bir mantar türüdür. En başta ekmek, hamur, yoğurt, peynir, bira, sirke gibi besinleri yapmada kullanılan maya faydalı bir mikroorganizmadır. Maya kullanım yerlerine göre 3 şekilde bulunur. Ev hanımları yapacakları gıda türüne göre olan mayayı gayet iyi bilirler. Genellikle market raflarında satışa sunulan maya kuru, yaş ve instant maya olmak üzere 3 şekilde kullanıma sunulur. Maya ile birçok şey yapmamıza rağmen sağlığa olan faydaları pek az bilinir. Maya sadece gıdalarda değil, eşsiz faydaları ile başka kullanım alanlarına da sahip bir gıdadır.</div><div><br></div><div><b>Mayanın faydaları nelerdir?</b></div><ul><li>Çeşitli aminoasitler, vitaminler ve vücut sağlığı için önemli elementler içeren maya yeni hücrelerin oluşumuna ve hasarlı hücrelerin onarılmasına yardımcı bir besindir.</li><li><b>Mayanın faydalarından biri,</b> özellikle gebelik döneminde bebeğin sinir hücrelerinin gelişimi için gerekli olan folik asit mayada fazlasıyla bulunmaktadır. Bundan dolayı özellikle gebeliğin ilk 3 ayında mayalı gıdalar bebek gelişimi açısından son derece önemlidir.</li><li>Mayada fazlası ile bulunan B vitamini konsantrasyon, hafıza ve sinir sistemini düzenlerken beynin daha aktif çalışmasına da katkı sağlar.</li><li>Bağışıklık sistemini güçlendiren maya hastalıklara karşı direnci de artırır. Bazı ülkelerde maya tablet şeklinde kullanılarak bir gıda takviyesi şeklinde tercih edilmektedir. Yapılan araştırmalara göre maya süt, su ve meyve sularında eritilerek tüketilmekte ve kat kat fayda sağlanmaktadır.</li><li>Bağırsaklardaki yararlı mikroorganizma ve bakterileri artıran maya vücuda ekstra güç veren sindirim ve bağırsak faaliyetlerini düzenleyen bir besindir.</li><li><b>Mayanın faydası</b> sadece hamur kabartmak değil aynı zamanda iksir kuvvetinde bir bakım ürünü olmasıdır. Tırnak, cilt ve saç sağlığı için oldukça önemlidir. Eşsiz bir nemlendirici olan maya özellikle cilt güzelliği için tercih edilen ürünler arasında başı çeker. Cilt dokularını yapılandıran maya cilde elastikiyet, parlaklık ve nem verir. Özellikle yıpranmış elleriniz için eritilmiş mayayı maske şeklinde uygularsanız kısa süre içinde ellerinizin pamuk gibi olduğunu ve yaşlanmadan kaynaklı cilt lekelerinizi yok ettiğini görürsünüz.</li><li>Pro vitamin B5 birçok şampuan içeriğinde yer alan olmazsa olmaz bir etkendir. Pro vitamin B5 açısından tam bir kaynak olan maya saçtaki keratin tabakasını güçlendirerek dökülme problemlerini sona erdirir.</li><li>Aşırı yağlı, akneli ve sivilceli bir cildiniz var ise yüzünüze mutlaka maya maskesi uygulamalısınız. Kısa süre içerisinde cildi arındıran maya eksilen cilt nemini de cildin pH değeri ile uyumlu bir şekilde takviye ederek daha parlak ve aydınlık bir cilde kavuşmanızı sağlar.</li></ul>"
        }
    ]
}