{
    "title": "Sabahları Limonlu Su İçmenin Faydaları",
    "image": "https://www.faydalar.net/images/Sabahlari-Limonlu-Su-Icmenin-Faydalari-91.jpg",
    "date": "21.01.2024 01:36:57",
    "author": "özlem kaynak",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Sabahları Limonlu Su İçmenin Faydaları,</b> Sabahleyin limonlu su içmenin faydaları yüzyıllardan beri günümüze kadar gelmiştir. Limonun içerisinde bol miktarda kalsiyum, potasyum, fosfor, magnezyum, demir, C vitamini ve B vitamininin birçoğunu içermektedir, bunların yanı sıra bol lif ve vücudumuza faydalı olan bazı asitleri de içerisinde bulundurmaktadır, yani tam bir vitamin deposudur. Kısacası limon vücudumuz için adeta bir mucizedir. Limonu tüketirken taze tüketmeye özen göstermelisiniz, marketlerden alınan hazır fabrikasyon olan limon sularının hiçbirinin taze limon suyu kadar mucizevi özellikleri yoktur. Limon ne kadar ekşi de olsa içerisinde çok fazla şeker bulunmaktadır, işte bu yüzden özellikle şeker hastası olan kişilerin limon tüketirken dikkat etmesi gerekmektedir.</div><div><br></div><div><b>Sabahları Limonlu Su İçmenin Faydaları Nelerdir?</b></div><ul><li>Gününüze, sabahları aç karnına limonlu su içmekle başlarsanız eğer, gün içerisinde kendinizi daha zinde ve güçlü hissederiz,</li><li>Limon içerisinde bol bol antioksidan barındırdığı için gün içerisinde vücudumuzdaki kötü maddelerden arındırarak kendimizi daha da iyi hissetmemizi sağlayacaktır,</li><li>Sabah aç karnına limonlu su içmek, limonun içerisindeki bol lifler sayesinde sindirim sistemimizi rahatlatarak, hazımsızlığımızı giderecek, mide yanmanız varsa onun bile önüne geçecektir,</li><li>Limon çok güçlü bir anti bakteriyel olduğu için, soğuk algınlığı, grip, nezle gibi hastalıklardan sizi koruyacaktır,</li><li>Sabahları düzenli olarak her gün limonlu su içmek zayıflamanın da en güzel yöntemlerinden biridir, düzenli olarak tüketildiğinde yağ yakmasında hızlı etki ettiği gözlenmiştir,</li><li>Antioksidan özelliğinden dolayı bol bol idrara çıkmanızı sağlayacak elbette bu arada idrar yollarını da en temiz biçimde temizleyecektir,</li><li>Karaciğer enzimlerinin de daha hızlı çalışmasını sağlayarak karaciğerle ilgili ortaya çıkacak olan rahatsızlıkların da önüne geçecektir,</li><li>İçerisinde bulunan bol lifler sayesinde sabahları içilen limonlu su gün boyu bizi tok tutarak acıkmamızı geciktirecektir,</li><li>Nefesimizi tazeleyerek, diş sağlığımıza da iyi gelmektedir,</li><li>Nefes darlığı çeken kişilerin sabah limonlu su içtiklerinde gün boyu çok daha rahat nefes aldığı gözlenmiştir,</li><li>Kalsiyum birikimlerini önlediği için kireçlenmelerinde önüne geçmektedir,</li><li>Tansiyon hastalarında yüksek olan tansiyonun düşmesinde etkisi büyüktür, tansiyonu düşük olanların dikkat etmesi gerekmektedir,</li><li>PH değeri yüksek olduğu için cildimizin de sürekli taze ve canlı kalmasına yardımcı olmaktadır.</li></ul>"
        }
    ]
}