{ "title": "Semizotunun Faydaları", "image": "https://www.faydalar.net/images/Semizotunun-Faydalari-36.jpg", "date": "19.01.2024 11:26:25", "author": "Selen Karadeniz", "article": [ { "article": "Semizotunun faydaları, semizotu içerdiği omega 3 yağ asidi nedeniyle sebze türleri arasında önemli bir yere sahiptir. Ayrıca semizotu kalori değeri sıfır olan bir sebzedir. Omega 3 yağ asidi beyindeki sinir hücrelerinin yani nöronların güçlenmesinde önemli bir etkendir. Başka sebzelerde omega 3 yağ asidi bu oranda bulunmamaktadır. Semizotu kalp ve damar hastalıklarından koruyucu, bağışıklık sistemini güçlendirici etkilere sahiptir. Kandaki kolesterolün düşülmesinde etkili olur. Omega 3 düzenli şekilde alındığı takdirde, kişideki hafıza sorunlarına, konsantrasyon problemlerine çare olur. Uzmanlar semizotunu gelişme çağında olan çocuklara özellikle önermektedir. Hem çocukların hafıza gelişiminde hem de hızlı öğrenme yeteneğinde semizotunun faydaları pek çoktur. Semizotu aynı zamanda tümör oluşmasını engelleyerek, kanser hastalıklarının önlenmesinde faydalı olur.