{
    "title": "Sıcak Suyun Faydaları",
    "image": "https://www.faydalar.net/images/Sicak-Suyun-Faydalari-14.jpg",
    "date": "19.01.2024 20:22:54",
    "author": "Berkant",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Sıcak Suyun Faydaları,</b> Sabahları uyandığımızda su içmemizin ne kadar faydalı olduğunu biliriz ancak çoğu zaman uygulamayız. Gün içi en az 2 litre su içilmelidir. İçilen suyun sıcak olması birçok fayda sağlar. Sıcak suyun faydaları sadece sabahları değil günün her saati görülür. Yapılan birçok araştırma sayesinde, <b>sıcak suyun faydaları</b> arasında birçok rahatsızlığa iyi geldiği de bilinir.</div><div><br></div><div><b>Peki Suyun Faydaları Neler?</b></div><ul><li>Bir bardak <b>sıcak suyun faydaları</b> arasında en etkili olduğu kısım; kılcal damarlardaki sirkülasyonu düzelterek kasları rahatlatmasıdır. Damarlarda sağladığı bu rahatlama regl dönemindeki yoğun sancılar için de oldukça faydalıdır. Kasları rahatlatmasından dolayı karın ağrılarına da oldukça iyi gelmektedir.</li><li>Vücuda giren sıcak su vücut ısımızı yükselterek gece boyu ağırlaşmış olan metabolizmamızı hızlandırır. Bu sayede daha kısa sürede daha çok kalori yakılmasını sağlar ve dolaylı yoldan kilo verimini hızlandırır. Aynı zamanda sabahları içilen bi bardak sıcak su böbrekler başta olmak üzere diğer boşaltım sistemlerinin de çalışmasını olumlu yönde etkiler.</li><li>Toksinlerin vücudumuzda artması ile yaşlanma da hızlanmaktadır. Sıcak su toksinleri vücudumuzdan atılmasına yardımcı olduğu için dolaylı yoldan yaşlanmayı da yavaşlattığı söylenebilir.</li><li>Aç karna içilen bir bardak sıcak su bağırsakların çalışmasını sağlayarak bağırsakları düzene koyar. Bu sayede boşaltım sorunundan kaynaklı olarak yaşanabilecek kramplar ve şişliklerin önüne geçer.</li><li>Gece boyu yatay konumda olmamızdan kaynaklı kan dolaşım sistemimiz ağırlaşacaktır. Sabahları içilen bir bardak sıcak su kan dolaşım sistemini canlandırarak zindelik kazandıracaktır.</li><li>Vücudumuzda oldukça yağ bulunur. Sıcak su nasıl ki tavada donmuş yağları eritip su yüzeyine atıyorsa işte aynı şekilde vücudumuzda bulunan yağların da atılmasında oldukça etkilidir.</li><li>Yaz aylarında hararet dinmiyorsa sıcak su ferahlamayı sağlayacaktır.</li></ul></div>"
        }
    ]
}