{ "title": "Uykunun Faydaları", "image": "https://www.faydalar.net/images/Uykunun-Faydalari-56.jpg", "date": "23.01.2024 04:17:56", "author": "Hayrettin Çelik", "article": [ { "article": "Uykunun Faydaları, Bütün canlıların uykuya ihtiyaçları vardır. Tıpkı yemek yemek, konuşmak, hareket etmek ve solumak gibi hayati önem taşımaktadır. Uykunun faydaları üzerine yapılan araştırmalar neticesinde bilim adamları tarafından ortaya atılan teze göre; canlılar uyudukları sırada mutluluk hormonu salgılamaya başlarlar. Uyku durumu istenilen düzeyde olmadığı zaman ise güne sinirli başlamaları söz konusudur. Bu açıdan bakıldığında uykunun faydaları kendisini daha fazla bir şekilde göstermektedir. İnsanlar 48 saatten fazla uyumadıkları zaman ölüm gibi bir riski de almış olacaklardır. Bu sebepten ötürü her ne sebepten ötürü olursa olsun ruh ve beden sağlığı için mutlaka uyku uyumak şarttır.